Как делать массаж сухой щеткой Милая Я

Как правильно выбрать массажную щетку

Массаж с помощью щётки проводится только на сухой коже. Предпочтительно делать это перед утренним душем. Если есть возможность, можно повторить процедуру вечером. Но это необязательно, даже бытует мнение, что это вредно, ведь коже требуется время на восстановление.

Чтобы избежать риска побочных явлений, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

  • следует чередовать круговые и продольные движения, распределяя их равномерно, например, 4 по левой ноге, 4 по правой и т. д. А их направление должно соответствовать течению лимфы, чтобы улучшить лимфоток и предотвратить появление отёков;
  • особое внимание стоит уделить проблемным зонам, где имеются жировые отложения и целлюлит;
  • не избегайте массирования ладоней, ступней, локтей, внутренней стороны коленной чашечки. В этих местах находятся лимфоузлы, поэтому их обработка важна для выведения токсинов. Однако здесь движения должны мыть мягкими и аккуратными;
  • продолжайте делать массаж до появления лёгкого покраснения, которое свидетельствует о притоке крови. На всё тело уйдёт примерно 10 минут.

Порядок действий:

  1. Начинайте растирание с нижних частей тела: сначала стопы, затем лодыжки, медленно продвигаясь к коленям.
  2. На проблемной зоне — бёдрах — приостановитесь, усильте нажим, но без фанатизма, чтобы не разрушить целостность кожи. То же самое касается области ягодиц.
  3. Зону живота массируйте по часовой стрелке, делайте это бережно. А вот на боках можно немного усилить нажим.
  4. Теперь переходите к спине: нижнюю часть растираем движениями снизу вверх, а верхнюю наоборот — сверху вниз, направляя лимфу к области сердца.
  5. Далее работайте на руках: начиная от ладони, медленно поднимайтесь к локтю, а затем к плечу.
  6. После завершения массажа примите контрастный душ для закрепления эффекта. Также можно нанести антицеллюлитный крем или масло, активные вещества которых лучше впитаются в кожу через открытые после массажа поры.
  7. Выпейте стакан воды. Это поможет восстановить водно-солевой баланс и поспособствует выведению освободившихся токсинов из организма.
Схема: направление движений при выполнении сухого массажа
Растирания сухой щёткой необходимо проводить по направлению движения лимфы

Лимфатическая система – это важнейшая часть иммунной системы организма, состоящая из органов, узлов, протоков и сосудов, которые переносят лимфу по всему телу. Многие из этих сосудов находятся прямо под кожей, поэтому при регулярном применении дренажная щетка для сухого массажа стимулирует поток лимфы и помогает организму избавиться от токсинов естественным путем.

Массажная щетка для тела с натуральной щетиной отличается умеренной грубостью, которая позволяет удалять мертвые клетки с кожи, не травмируя её. Уже после первого применения вы заметите, что ваша кожа стала значительно мягче, как после применения хорошо отшелушивающего скраба.

  1. Как мы уже сказали выше, для массажа лучше купить щетку с натуральной щетиной.
  2. Чем жестче будет щетина на щетке, тем лучше она будет стимулировать лимфатическую систему вашего организма. Однако начинать всё же рекомендуется с мягких щеток, пока вы не привыкнете и не сможете перейти на новый уровень.
  3. Хорошо, если у вас будет набор щеток: с грубой щетиной – для бедер и ягодиц, чуть менее жесткой – для груди и шеи, а также самой мягкой – для лица.
  4. Вам будет гораздо удобней, если у вашей щетки для тела будет длинная ручка, которая позволит легко доставать до спины, ступней и всех остальных частей тела.
  5. Массажные щетки для тела с натуральной щетиной из кактуса считаются одними из лучших в своем роде, поскольку мягко отшелушивают кожу, не повреждая её.
Предлагаем ознакомиться  Как почистить обивку дивана от засаленности

Антицеллюлитный массаж с помощью специальной щетки пользуется большой популярностью благодаря доступной стоимости и отсутствию сложности в процессе проведения процедуры.

Многочисленные положительные отзывы подтверждают то, что массаж специальной щеткой способен заменить использование антицеллюлитных скрабов для тела. Однако для достижения желаемого результата необходимо правильно выбрать массажную щетку, учитывая при этом индивидуальные особенности организма и тип кожи.

Перед тем как купить приспособление для массажа кожи, нужно обратить внимание на состав материала, из которого изготовлена щетка. Идеальным вариантом будет массажная щетка из натуральных материалов, например, из дерева.

Новичкам рекомендуется начинать с массажа тела с помощью мягкой щетки, которую позже можно заменить аксессуаром с более жесткой натуральной щетиной. Приобрести аксессуары для антицеллюлитного массажа можно в аптеках и магазинах косметики, в отделах товаров для бани и СПА процедур.

Независимо от качества и формы щетки, ожидаемый результат появляется как минимум после 14 дней регулярного массажа тела.

Как правильно делать массаж сухой щеткой? Схема и основные правила

Как же делать массаж сухой щеткой? Для начала купите мягкую щетку и массируйте тело легкими, слегка надавливающими движениями. По мере привыкания приобретайте всё более жесткие щетки и сильнее надавливайте на кожу.

Если вы предпочитаете сухой массаж, то после него вам рекомендуется принять душ (чтобы смыть с себя мертвые клетки, токсины и грязь) и увлажнить кожу кремом или маслом по выбору. Многие также предпочитают наносить немного масла на саму щетку.

  1. Для начала разотрите тело легкими круговыми движениями, прилагая немного больше усилий при массировании коленей, локтей, лодыжек, внешней части бедер (где обычно «откладывается» целлюлит), ягодиц и плеч (та зона, которая с возрастом «провисает»). Будьте жесткими с теми местами, где кожа грубая или имеет пупырышки.

2. Как правило, массаж разных зон тела выполняется в следующем порядке: ноги, живот, руки, грудь и шея. После того, как вы растёрли одну зону круговыми движениями, выполняйте дренажный массаж по направлению к груди или сердцу – туда, куда естественным образом движется лимфа. Т. е.

3. Нежную область груди и шеи осторожно погладьте. Со временем чувствительность кожи уменьшится по всему телу и вы сможете перейти к более жестким движениям, например, растирающим штришкам. Наконец, вы можете выполнить легкий массаж лица по схеме ниже.

Действительно ли массаж сухой щеткой избавляет от целлюлита?

Нет никаких научных доказательств того, что массаж сухой щеткой помогает от целлюлита. Одни специалисты уверены, что это генетическая патология, другие винят во всем полиненасыщенные жиры Омега-6, которые с избытком присутствуют в рационе многих людей.

В то же время никто не отрицает, что для целлюлита характерно недостаточное питание жировых тканей и нарушение циркуляции крови и лимфы, на что массаж щеткой в конечном итоге и влияет. Более того, в интернете есть много отзывов о том, что регулярный массаж кожи щеткой с натуральной щетиной помог избавиться от целлюлита или, по крайней мере, уменьшил его проявление.

Как делать массаж сухой щеткой Милая Я

Отзыв 1 (ссылка на полный обзор)

Предлагаем ознакомиться  Древесные клопы в квартире как избавиться

Отзыв 2 (читайте полностью по ссылке)

Отзыв 3 (ссылка на полную версию)

Различают два типа массажа с помощью антицеллюлитной щетки – сухой и влажный, при этом каждый имеет свои характерные особенности. Массаж сухой щеткой проводят без применения каких-либо вспомогательных косметических средств, продолжительность ежедневной процедуры составляет около десяти минут.

Данный вид массажа считается наиболее эффективным, так как в процессе взаимодействия сухой щетки с телом оказывается воздействие не только на кожный покров, но также на соединительные и мышечные ткани.

Прежде чем приступить к влажному массажу, аксессуар предварительно смачивают водой, а на кожу наносят гель для душа или скраб для тела. Затем скользящими движениями массируют тело по направлению снизу вверх, от ступней к голени, после – бедра и грудь.

Нельзя сильно натирать и надавливать на кожу, чтобы ускорить получение результата, неосторожные движения могут привести к растягиванию и быстрому травмированию кожного покрова. Наиболее проблемные участки тела следует массажировать не менее 15 минут. После окончания манипуляций на кожу наносят крем от целлюлита или специальное масло.

Антицеллюлитный массаж с помощью специальной щетки выполняют следующим образом:

  • Процедура начинается с пальцев на ногах – их осторожно разминают, затем легкими и плавными движениями постепенно перемещаются по телу вверх, по направлению к сердцу. По мере разогревания кожи можно понемногу увеличивать интенсивность надавливания.
  • Массаж стопы и голени выполняется прямыми движениями.
  • Массаж бедер и ягодиц выполняется круговыми движениями, против часовой стрелки.
  • Плечи массируют «подметающими», а кисти – круговыми движениями.
  • С особой осторожностью следует разминать кожу в зоне спины и живота, поскольку эти участки тела обладают повышенной чувствительностью.

Процедуру выполняют утром, днем или вечером, но не менее чем за три часа до сна. Не рекомендуется использовать массажную щетку после приема солнечных ванн в солярии или на пляже – под воздействием ультрафиолетовых лучей повышается чувствительность кожного покрова, следовательно, возрастает риск появления раздражений. Также запрещается массажировать папилломы и родинки.

После окончания массажа тело ополаскивают под душем с применением геля, это поможет избавиться от ороговевших клеток кожного покрова. Если массаж был выполнен правильно, кожа слегка покраснеет, а в теле будет ощущаться слабое покалывание.

Важная информация: аксессуар для массажа нуждается в регулярном гигиеническом уходе. Каждые семь дней щетку необходимо тщательно мыть с мылом и просушивать. Любой массажер является личным предметом, его рекомендуется использовать только одному человеку.

Существует три вида массажных движений для лечения целлюлита специальной щеткой – по направлению сверху вниз, прямые и круговые. Продолжительность курса лечения составляет от 30 до 60 дней, при регулярных ежедневных процедурах в течение 10-15 минут.

Процедуру массажа влажной щеткой проводят ежедневно, в течение 14-56 дней. Продолжительность одной процедуры – от 15 до 20 минут. После получения ожидаемых результатов массаж можно делать не чаще двух-трех раз в неделю.

Независимо от стадии развития целлюлита и его локализации, массажная щетка поможет быстро избавиться от проблемы, поскольку данный метод лечения имеет ряд преимуществ:

  • Улучшается обмен веществ – уже после нескольких процедур состояние кожи меняется в лучшую сторону, она становится более гладкой и упругой.
  • Поверхность кожного покрова очищается от ороговевших частичек, что способствует обновлению клеток.
  • Нормализуется деятельность сальных желез – многочисленные отзывы свидетельствуют о том, что после массажа исчезает сыпь в зоне ягодиц.
  • Улучшается кровообращение и увеличивается отток лимфы, способствующий быстрому выведению токсинов из организма.
  • Снимает отечность и ускоряет выведение жидкости из организма, уничтожая, таким образом, целлюлит и уменьшая объем бедер.
  • Снимает напряжение и боль в мышцах.
  • Помогает восстановить иммунитет.
Предлагаем ознакомиться  Продолжительность жизни комара обыкновенного сколько он живт после укуса выживет ли в квартире

Лечение целлюлита с помощью массажной щетки – безболезненная процедура. Для усиления эффекта специалисты рекомендуют дополнительно применять и другие антицеллюлитные средства.

Несмотря на абсолютную безболезненность и высокую эффективность, массаж щеткой имеет ряд противопоказаний, к которым относятся:

  • наличие гнойных высыпаний и аллергической сыпи – массаж только усугубит проблему;
  • заболевания крови;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • ушибы, ссадины и раны на поверхности кожного покрова;
  • варикоз;
  • инфекционные заболевания и повышенная температура тела;
  • тромбофлебит;
  • атеросклероз;
  • наличие доброкачественных и злокачественных образований;
  • заболевания органов пищеварительного тракта;
  • гипертоническая болезнь;
  • патологии органов мочеполовой системы;
  • период беременности и лактации.

В остальных случаях массаж щеткой поможет надолго избавиться от «апельсиновой корки» на бедрах и других участках тела.

При использовании неправильно подобранной массажной щетки или в случае слишком интенсивного воздействия на кожу, могут появиться побочные реакции организма, а именно:

  • Царапины и чувство жжения появляются тогда, когда жесткость щетины не соответствует типу кожи или же нажатие на щетки слишком сильное.
  • Покраснение возможно в случае, если интенсивность воздействия на кожу была очень высокой. Правильно проведенный антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение, в результате чего кожа приобретает розовый цвет.
  • Кровоподтеки могут появиться при неправильном использовании аксессуара, либо при чрезмерном надавливании щеткой на проблемные зоны. Если же синяки образуются даже при очень слабом массировании, нужно прекратить процедуры и обратиться за помощью к врачу гематологу.
  • Сухость кожи и шелушение может быть вызвано сухим массажем, для того чтобы избежать такой реакции, следует использовать увлажняющие косметические препараты после процедур.
  • Высыпания, зуд, отечность и другие реакции могут быть вызваны аллергией на материал, из которого изготовлен аксессуар для массажа.
  • При повышенной ломкости капилляров после процедуры на теле могут появиться сосудистые «звездочки» – массаж следует сразу же прекратить и обратиться за помощью к врачу.
  • При чрезмерном давлении на кожу, она легко травмируется. В результате попадания в ранки вредоносных микроорганизмов, развиваются воспалительные процессы. Для того чтобы избежать воспаления, нужно регулярно очищать массажную щетку от загрязнений.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Чистый дом
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector