Какой чай понижает давление, а какой повышает?

Воздействие тонизирующего напитка на сосудистую систему

Как и любое лекарство, такой напиток может оказывать и благотворное, и разрушающее действие на сердечно-сосудистую систему. По этой причине выбирать его нужно осторожно, и не злоупотреблять. При повышенном АД необходимо делать слабую концентрацию напитка. Он позволяет снизить интоксикацию организма, которая может влиять на повышение уровня АД.

Конечно, никакой чай при гипертонии не сможет заменить лечение медикаментами. Однако этот напиток вполне может использоваться в качестве поддерживающей терапии. Какой чай снижает давление – черный или зеленый?

Особое внимание следует уделить напиткам, в которых содержатся натуральные травы. Их компоненты даже используются в лекарственных препаратах для лечения гипертонии. В отличие от средств, продающихся в аптеках, травяные чаи не оказывают негативного влияния на состояние организма.

У них нет никаких негативных побочных эффектов. Благодаря широкому ассортименту лекарственных трав вы сможете легко подобрать подходящий по вкусовым характеристикам напиток. Эффективность данного напитка подтверждена временем. Далее мы рассмотрим, какие сорта чая оказывают влияние на артериальное давление.

Влияние трав при гипертонии

Какой зеленый чай снижает давление? В зависимости от компонентов напиток может оказывать различное воздействие на организм. Например, мята, мелисса, календула и липовый цвет способствуют снижению давления в том случае, если его спровоцировали психогенные причины.

Какой чай понижает давление, а какой повышает?

При повышенном тонусе сосудов поможет чай с тмином, анисом, фенхелем, укропом, корнем одуванчика. Эти травы обладают прекрасным сосудорасширяющим эффектом. Если гипертония вызвана сгущением крови, помогут малина, ива, боярышник, донник, липа и красные сорта винограда.

Зеленый чай влияет на артериальное давление по-разному в зависимости от частоты употребления и крепости напитка.

Существует несколько противоречивых исследований о влиянии зеленого чая на повышенное артериальное давление. Так, в Китае были получены данные, что употребление ежедневно 120 – 600 мл зеленого чая связано с более низким риском развития гипертонии.

Несколько менее масштабных исследований показали, что черный и зеленый чай никак не влияют на повышенное артериальное давление.

Напиток более полезен при низком давлении. Особенно хорошо его эффект проявляется у пожилых людей, склонных к снижению уровня АД после приема пищи.

С осторожностью следует пить зеленый чай детям до 18 лет из-за возможного токсического действия кофеина. При беременности можно употреблять не более 2 чашек напитка в день. При превышении такой дозы возрастает риск выкидыша.

Также возможно возникновение дефицита фолиевой кислоты, что вызывает дефекты формирования нервной системы плода. Кормящим женщинам также не рекомендуется употреблять более 2 чашек зеленого чая в день, так как кофеин проникает в грудное молоко.

Употребление зеленого чая нежелательно при таких заболеваниях и состояниях:

  • железодефицитная и фолиеводефицитная анемии;
  • тревожные расстройства, нервное возбуждение;
  • повышенная кровоточивость;
  • нарушения сердечного ритма;
  • диабет с плохим контролем сахара в крови (возможно гипогликемическое состояние);
  • диарея;
  • глаукома: увеличение внутриглазного давления после употребления напитка происходит в течение получаса и сохраняется не менее 90 минут;
  • плохо контролируемое повышенное артериальное давление;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • выраженный остеопороз;
  • болезни печени с выраженным нарушением ее функции, значительным повышением содержания в крови билирубина и печеночных ферментов.

Выбирайте правильно

Для того чтобы подобрать чай, приносящий максимальную пользу при нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, необходимо определиться с причиной дисфункции. Правильно выбранный напиток поможет держать показатели АД в норме. В данном обзоре мы рассмотрим некоторые виды чая и их воздействие на организм.

Для того чтобы не ошибиться в выборе лечебного средства, нужно посоветоваться с лечащим врачом, который учтет существующие противопоказания и посоветует и само средство, и его правильную дозировку.

Чем отличается черный чай от зеленого

Людям, страдающим гипертонией, порой тяжело отказаться от черного чая, так как считается, что он способен повысить давление. Тоже касается и зеленого чая. Но на самом ли деле эти виды чая могут усугубить здоровье гипертоников?

Черный чай

Фото 1

Вначале поговорим о черном чае. Он не рекомендован гипертоникам, так как содержит кофеин, учащает сердцебиение, но если вы не в силах прожить без чая, воспользуйтесь несколькими советами:

  • заваривайте некрепкий чай;
  • перед завариванием промойте сухую заварку теплой водой, это уберет часть кофеина;
  • смягчает действие кофеина молоко – некрепкий черный чай с молоком можно пить при повышенном давлении;
  • не злоупотребляйте напитком;
  • помните, что тонизирующий эффект, наиболее выраженный в очень горячем напитке;
  • не пейте черный чай перед сном и натощак.

Чтобы проверить насколько этот напиток безопасен для вас, проведите небольшое исследование. Через полчаса после приема пищи измерьте давление. Выпейте чашку черного чая (без ничего) и спустя 15 мин. померьте давление еще раз.

Если показатель остался без изменений (или изменения незначительные, до 10 ед.) – можете не волноваться, а вот если показатель повысился на 20 единиц и выше – это реакция на чай, от него следует отказаться.

Зеленый чай

Теперь о зеленом чае. О его пользе по крайней мере слышали все. Это настоящая сокровищница ценных и полезных элементов. При гипертонии его советуют и рекомендуют, причем пить следует не меньше трех чашек за день.

Для достижения лечебного эффекта, употреблять напиток следует регулярно. С этой целью зеленый чай пьют за полчаса или час до еды или через такой же интервал времени после приема пищи. Молоко или сахар в чай добавлять не следует, подсластить его можно медом. Количество чашек чая в день – 3-10.

Несмотря на массу положительных свойств, зеленый чай не рекомендован:

  • больным с нервным истощением;
  • при тахикардии;
  • при язвенной болезни желудка;
  • при наличии хронических заболеваний.

Какой чай понижает давление, а какой повышает?

Наибольшей эффективностью обладает свежезаваренный зеленый чай, который настаивался не менее двух и не более пяти минут.

Как видите, разнообразие чаев, способствующих снижению артериального давления довольно много. Любой может подобрать для себя наиболее эффективный и подходящий по вкусу напиток. Главным плюсом чаев является их натуральность и мягкое, постепенное действие, но принимать их стоит регулярно. Употребление чаев – отличное средство стабилизации давления.

Черный и зеленый чай получают из верхних почек и листьев одного и того же растения. Разница между ними в процессах обработки. Для производства зеленого чая листья собирают, сушат, а затем нагревают путем пропаривания (в японской традиции) или обжаривания (в Китае). Этот процесс останавливает окисление, поэтому листья сохраняют цвет и аромат.

При производстве черного чая листья сжимаются, скручиваются, в них идут процессы ферментации и окисления. В результате они темнеют и приобретают более интенсивный запах.

Содержание кофеина может быть разным в зависимости от сорта и способа переработки сырья. Обычно в одной чашке зеленого чая содержится 24 – 40 мг кофеина, а в чашке черного – от 14 до 61 мг.

  • Содержание антиоксидантов

Оба напитка содержат антиоксиданты, которые необходимы для профилактики рака и других заболеваний. Разные способы обработки являются причиной того, что в черном и в зеленом чае имеются разные по составу, но одинаково полезные вещества с антиокислительными свойствами.

Чай с боярышником

Какой чай понижает давление, а какой повышает?

Итак, в чем его особенность? Польза этого растения при гипертонии известна с давних пор. Боярышник помогает восстановить работу сердечно-сосудистой системы, уменьшает степень нервной возбудимости, нормализует сон, помогает бороться с ангионеврозом, тонизирует сердечную мышцу и улучшает ток крови.

Предлагаем ознакомиться  Какой мощности нужна вытяжка

Чай, настоянный на данном растении, особенно эффективен на первых стадиях гипертонии. При высоких значениях артериального давления раствор боярышника хорошо помогает. Однако следует учитывать, что данный препарат содержит спирт.

Чай, снижающий артериальное давление, может готовиться из разных частей боярышника.

Рассмотрим наиболее распространенные рецепты:

  1. Залить сухие плоды боярышника стаканом кипятка, проварить в течение 30 минут и процедить. Рекомендуется использовать данный настой в качестве чая, а можно просто пить по столовой ложке 3 раза в день. При желании средство разбавляют водой.
  2. Ягоды очищают от семян, заливают фильтрованной жидкостью, настаивают в течение 10 часов. Полученный отвар следует выпивать три раза в день по стакану. Продолжительность курса лечения составляет 2-3 недели.
  3. Одна столовая ложка сушеных цветков боярышника смешивается с таким же количеством цветков ромашки и пустырника. Сбор заливают стаканом кипятка, настаивают и процеживают. Смесь пьют 2-3 раза в день.

Такой чай, снижающий давление, не рекомендуется пить кормящим и беременным женщинам, а также людям, страдающим гипотонией. К тому же употребление напитка в избыточных количествах может вызвать тошноту, рвоту и головокружение.

Какими свойствами обладает зеленый чай, состав

Зеленый чай не ферментируется, в процессе его изготовления применяются высокие температуры. Этот процесс помогает сохранить в листьях и бутонах молекулы-полифенолы, которые отвечают за многие полезные свойства этого напитка.

Полифенолы обладают такими свойствами:

  • предотвращают воспаление, отек и разрушение хрящевой ткани суставов, защищают от прогрессирования остеоартроза;
  • активны в отношении вируса папилломы и могут замедлить образование аномальных клеток на поверхности шейки матки, то есть ее дисплазию; механизм этого действия пока не ясен.

Зеленый чай содержит от 2 до 4% кофеина, который положительно влияет на мышление и умственную деятельность, стимулирует образование мочи, а также повышает скорость передачи нервных импульсов при болезни Паркинсона.

Антиоксиданты, которыми богат зеленый чай, защищают внутреннюю поверхность сосудов (эндотелий) и сердечную мышцу от последствий гипоксии и действия токсических веществ.

“Фитогипертон”

Какой чай понижает давление, а какой повышает?

В чем проявляется его эффективность? При комплексном лечении гипертонии нередко назначается чай “Фитогипертон”. В его составе есть такие компоненты, как плоды и цветы боярышника, сушеница, пустырник, березовые листья, тысячелистник, плоды рябины и листья земляники.

Данный напиток обладает следующим фармакологическим действием:

  • замедляет сокращения сердечной мышцы;
  • расширяет периферические сосуды;
  • снижает артериальное давление;
  • уменьшает уровень липидов и сахара в крови;
  • оказывает благотворное влияние на кровообращение.

Выпускается “Фитогипертон” в форме пакетиков. На одну порцию необходимо использовать 200 мл кипятка. Напиток настаивают в течение нескольких минут. Лекарство принимают ежедневно два раза в день во время или после еды.

Польза и вред зеленого чая для женщин и мужчин

Зеленый чай полезен при таких состояниях и заболеваниях:

  • напряженная умственная деятельность;
  • неалкогольные болезни печени, например, жировая дистрофия;
  • воспалительные заболевания кишечника – неспецифический язвенный колит и болезнь Крона;
  • ожирение, инсулинорезистентность, сахарный диабет;
  • кишечные расстройства, тошнота, жидкий стул;
  • головные боли;
  • болезнь Паркинсона;
  • синдром хронической усталости;
  • кариес зубов;
  • мочекаменная болезнь;
  • кожные заболевания.

Зеленый чай полезен при патологии сердца, сосудов, низком артериальном давлении.

Многие считают, что употребление зеленого чая полезно для профилактики онкологических заболеваний молочной железы, шейки матки, простаты, толстой кишки, легких, печени, кожи, а также лейкозов.

Примочки и компрессы из зеленого чая помогают при солнечных ожогах, отеках под глазами, кровоточивости лунки в десне после удаления зуба. Ванночки из такого настоя помогают избежать грибковых заболеваний, например, микоза стоп.

Наконец, полоскания рта и горла зеленым чаем применяются для профилактики простудных заболеваний и болезней десен.

При периодическом употреблении зеленый чай безопасен. Однако в высоких дозах он может оказать вредное действие на организм, обусловленное содержащимся в нем кофеином:

  • головная боль, раздражительность;
  • бессонница;
  • тошнота и жидкий стул;
  • перебои в работе сердца;
  • мышечная дрожь;
  • изжога;
  • головокружение и шум в ушах.

591847

Также вероятно, что этот напиток уменьшает усвоение железа из пищи, что опасно при анемиях.

Правильно подобранный чай может в короткий срок нормализовать артериальное давление. Но важно не забывать, что некоторые его виды поднимают АД, а другие, наоборот, снижают.

Использование травяного, древесного или ягодного напитка с гипотензивным эффектом оказывает благоприятное воздействие на весь организм человека. Регулярный прием такого чая:

  • улучшает циркуляцию крови;
  • расширяет кровеносные сосуды, из-за чего и происходит снижение давления;
  • восстанавливает работу сердца;
  • улучшает обмен веществ, что помогает гипертонику сбросить вес;
  • оказывает мочегонное действие, благодаря чему происходит нормализация тонуса кровеносных сосудов.

Гибискус

Отличным лекарством от давления считается напиток из данного растения или суданской розы. Помимо отличных вкусовых характеристик, такой чай обладает прекрасным терапевтическим эффектом. Он укрепляет стенки сосудов за счет антоцианов, входящих в его состав, помогает нормализовать артериальное давление, выводит из организма соли и тяжелые металлы.

В состав гибискуса входят различные аминокислоты, витамины и микроэлементы, стабилизирующие работу всего организма. Это совершенно безвредный и экологически чистый натуральный продукт. Чтобы добиться максимального эффекта, рекомендуется два раза в день пить по стакану чая каркаде.

Пониженное давление: симптомы

Люди с гипотензией могут испытывать неприятные симптомы, когда их кровяное давление падает ниже 90/60. Симптомы гипотензии могут включить:

  • утомляемость;
  • головокружение;
  • тошноту;
  • холодный липкий пот;
  • депрессивные нарушения;
  • обморок;
  • нечеткость зрения.

Такие признаки обычно появляются при снижении АД ниже 90/50 мм Hg. Однако есть люди, которые не чувствуют неприятных симптомов даже при таком низком давлении.

Гибискус

Основные типы пониженного давления:

  • ортостатическая гипотензия: давление снижается при переходе из положения лежа или сидя в положение стоя, встречается у людей любого возраста; после перемены положения тела пациенты отмечают появление «звездочек» в глазах, временной нечеткости зрения;
  • постпрандиальная гипотензия: падение АД происходит сразу после приема пищи; чаще развивается у пожилых людей и пациентов с болезнью Паркинсона;
  • нейрогенная: такая гипотония развивается в результате продолжительного стояния, обычно возникает у детей, а также при эмоциональных стрессах;
  • тяжелая, связанная с шоковым состоянием и недостаточным кровоснабжением внутренних органов.

Высокое давление, или гипертензия, также опасно для организма человека. Оно может не ощущаться пациентом и выявляться только при измерении АД тонометром. В других случаях повышение давления сопровождается такими симптомами:

  • сильная головная боль, тяжесть в затылочной области;
  • утомляемость, спутанность сознания;
  • нарушение зрения, «мушки» перед глазами;
  • колющая, ноющая, давящая боль в груди;
  • затрудненное дыхание;
  • нерегулярное сердцебиение;
  • появление в моче примеси крови;
  • чувство сердцебиения в груди, сосудах шеи, ушах, висках.

Если повышенное АД вовремя не снизить, у больного может развиться гипертонический криз, который может привести к инфаркту или инсульту. Нелеченная гипертония увеличивает рис ишемической болезни сердца, нарушений мозгового кровообращения, почечной недостаточности и нарушений функции сетчатки (ретинопатии).

Выбирайте правильно

Давайте на этом остановимся более подробно. Многих любителей каркаде интересует, снижает ли чай давление. Если правильно приготовить напиток, он даст максимальный эффект. Существует несколько правил заваривания чая из суданской розы.

Вот некоторые из них:

  1. Лучше использовать свежие лепестки. Чем они ярче, тем продукт свежее. Срок хранения чая составляет 3 года. Старые соцветия с пыльным налетом для приготовления напитка не стоит использовать.
  2. Гибискус обычно заваривают в керамической или стеклянной посуде.
  3. Перед завариванием соцветия можно на пару часов поместить в холодную воду.
  4. Для сохранения витамина С напиток необходимо заливать негорячей водой и настаивать на протяжении нескольких часов.

Чай каркаде отлично утоляет жажду. Однако чрезмерное употребление напитка ни к чему хорошему не приведет – в день следует выпивать не больше двух стаканов. При язве желудка, желчнокаменной и мочекаменной болезни данный напиток лучше не употреблять.

Травяной чай при гипертонии

Какой чай снижает артериальное давление? Важной частью терапии для понижения давления является употребление травяных напитков. Лечение такими средствами достаточно эффективно. Травяной чай необходимо употреблять строго по указанию врача.

Предлагаем ознакомиться  Какая форма для выпечки лучше всего

Каждый состав имеет свои противопоказания. Необходимо также учитывать, что употребление травяного чая не заменяет медикаментозную терапию. Активные вещества в растениях содержатся в небольшой концентрации, поэтому в критических состояниях они будут не слишком эффективны. Лечение фиточаями может использоваться только как вспомогательная мера.

Какой чай повышает давление

Все исследования и опыт показывают, что зеленый чай не снижает давление. В некоторых случаях он не влияет на показатели АД, в других – повышает их. Также он учащает сердцебиение и тонизирует организм при употреблении в разумных количествах – до 400 мл в день.

Чаи на основе трав при гипертонии

Людям с гипотонией рекомендуется употреблять зеленый чай не только для повышения АД. Этот напиток поможет таким пациентам чувствовать себя бодрее, работоспособнее, окажет положительное действие при частых головокружениях и обмороках.

Чай с имбирем может поднять давление, и в значительной степени, поэтому его не рекомендуют гипертоникам. Хоть имбирный чай – довольно популярный напиток в некоторых странах, но его употребление показано лишь тем, кто не склонен к повышенному АД.

Черный

Черный чай поднимает давление, особенно если он крепкий и в него добавлен сахар и молоко. Правильно приготовленная заварка – главная составляющая успеха. Зная, как правильно заваривать тонизирующий напиток с молоком, гипотоник может поддерживать у себя нормальное АД в течение дня.

В предыдущих разделах мы уже упоминали о способности некоторых видов чая повышать давление (при особых условиях заварки).

Это касается, например, улуна, каркаде, иван-чая, зеленого чая. Однако больше всего гипотоникам рекомендован черный чай.

Черный

О влиянии черного чая на показатели артериального давления можно подробно узнать в публиковавшейся ранее статье. Однако уточним некоторые детали.

Врачи подчеркивают: воздействие черного чая на организм человека является сугубо индивидуальным.

Единых рекомендаций быть не может, каждый должен сам контролировать изменения своего самочувствия после употребления черного чая и решать, сколько чашек в день и насколько крепкого чая будут для него самым подходящим вариантом.

У кого-то после одной чашки крепкого чая давление может подскочить, кто-то безболезненно может выпить две, а то и три чашки подряд.

Другие

Гипотоникам может помочь чашка имбирного чая. Этот уникальный продукт улучшает жизненный тонус человека, придает сил и энергии, может поднять до нормального уровня, а затем стабилизировать артериальное давление.

Похожий эффект может обеспечить чай, дополненный ягодами клюквы или клюквенным соком. Его рекомендуют для восстановления сил после трудового дня, преодоления слабости, вызванной пониженным артериальным давлением.

Подобрать чай, который идеально соответствовал бы вашему здоровью, укреплял его — и сложно, и просто одновременно.

Нужно пробовать варианты (их не так уж мало), прислушиваясь к реакции своего организма и контролируя происходящие изменения с помощью тонометра.

Хорошо подобранный чай может значительно улучшить ваше самочувствие и качество жизни.

Какой чай можно пить при высоком давлении?

Ниже перечислены все разновидности напитков, понижающих артериальное давление и улучшающих общее состояние здоровья. В список вошли и готовые фитосборы, продающиеся в аптеке, и рецепты приготовления своего полезного чая.

Всем известно, что самый лучший чай выращивается и собирается только в Китае. В Поднебесной стране это не просто вкусный напиток, а средство для лечения многих болезней.

В Китае с древних времен высокое артериальное давление лечат такими чаями:

  • Улун. Пожалуй, нет более знаменитого китайского чая, чем этот. Его подают уважаемым гостям. Выращивается сорт сырья для напитка только в трех провинциях КНР. Черный дракон (так называют его на родине) содержит более четырехсот полезных для человека веществ. Часть этих компонентов способна снижать артериальное давление. Чай вымывает из организма триглицериды. Эти вещества сужают сосуды, что вызывает повышение АД, а еще данные компоненты улучшают сердечную деятельность. Улун ускоряет обмен веществ: человек худеет и избавляется от лишнего жира, который, налипая на сосуды, мешает нормальному кровообращению. Кроме того, чай способен нормализовать нервную систему, избавить от депрессии и бессонницы. Пить Черный дракон надо с осторожностью: крепкий напиток может повысить возбудимость ЦНС. Этот же эффект возникает при чрезмерном употреблении чая. Перед тем, как заварить сырье, китайцы советуют прогреть чайник. В горячую емкость опускается 5 маленьких ложек заварки и заливается кипяток. Крышка закрывается, напиток оставляется на 15 минут. Только по истечению этого времени его можно пить;
  • Белый чай. Способен понижать давление очень быстро, но при этом не провоцирует возникновение неприятных симптомов: слабость, «туман» в голове, звон в ушах и рябь в глазах. Сладкий чай действует гораздо эффективней, нежели напиток без сахара, так как глюкоза наполняет тело энергией. При регулярном употреблении белого чая не просто происходит снижение давления, но и отмечается его нормализация, то есть показатели АД постоянно находятся на оптимальном уровне. Чай заваривается в два этапа. Листья заливают горячей водой на 2 минуты, затем эту жидкость сливают и добавляют новую;

Важно!

 Если передержать белый чай, то напиток будет горьким и пить его станет невозможно. Поэтому надо следить, чтобы он настаивался не больше 5 минут.

  • Пуэр. Этот чай уникален тем, что чем дольше он хранится, тем вкусней и полезней становится. Пуэр поднимает жизненный тонус и восстанавливает нервную систему. Кстати, Лев Толстой, когда писал «Война и мир», пил именно Пуэр. Писатель утверждал, что этот чай помогает ему сосредоточиться и обеспечивает прилив сил. Добавлять сахар в напиток нельзя, так как глюкоза в сочетании с химическим составом растения повысит АД.

Травяной фиточай можно приготовить из:

  • Ромашки. Такой напиток будет успокаивать нервы. Особенно велика польза ромашкового чая при стрессах. Когда человек нервничает, его сосуды сужаются и давление повышается. Аптечная ромашка производит обратный эффект – растение снимает спазмы мышц и сосудов, снижает АД;
  • Укропа, аниса, тысячелистника, фенхеля и одуванчика. Это необычная комбинация прекрасно расширяет сосуды;
  • Малины, крапивы, донника, липы и винограда. Такой фитосбор разжижает кровь и ускоряет ее кровоток;
  • Укропа, крапивы и березовых почек. Напиток оказывает мочегонное действие, выводит лишнюю воду из организма и понижает давление.

Сначала нам нужно разобраться, какой лучше чай пить при повышенном давлении: черный или зеленый. И первый и второй стабилизирует состояние человека.

Слабо заваренный чай при высоком давлении может избавить даже от таких признаков, как мигрень или головная боль. Если же давление понижено, то стоит, наоборот, заварить чай покрепче.

Фото 2

Виды чая

Но все же, какой чай понижает артериальное давление? Специалисты в Восточной медицине утверждают, что зеленый чай для понижения давления и улучшения здоровья гипертоников действует лучше всего. Хоть там и есть кофеин, но он уменьшает АД, делает сосуды эластичными и даже помогает похудеть. Для видимого эффекта, нужно пить минимум 2-3 чашки напитка в день.

Черный нужно пить с осторожностью. Чай при повышенном давлении заваривайте слабый. Зато гипотоникам, наоборот, стоит делать крепкий напиток.

Если же вы не знаете, какой напиток выбрать и какой чай можно пить при повышенном давлении, зеленый или черный, то выберите тот, который вам больше нравится, и заваривайте в зависимости от заболевания.

Зеленый

Для видимого результата необходимо пить зеленый чай для снижения давления на протяжении долгого периода.

Напиток за счет мочегонного эффекта, вывода из организма вредных веществ и укрепления сосудов, помогает в борьбе с гипертонией.

Одним только чаепитием не вылечишься, но улучшить общее состояние и уменьшить количество принимаемых химических препаратов он поможет.

Большое количество положительных свойств зеленого чая из-за того, что в нем содержится большое количество полезных антиоксидантов. При постоянном употреблении почти на 50% снижается возможность заболевания и уменьшается возможность развития гипертонии в будущем. Но людям с гипотонией стоит отказать от употребления данного напитка.

Если у беременных женщин возник вопрос, какой пить чай при повышенном давлении: зелёный или чёрный, то злоупотреблять первым не стоит, а лучше минимизировать употребление или полностью перейти на черный. Зеленый чай, хоть и полезный, но в нем находится кофеин – сильнодействующий стимулятор. Это может отразиться, как на матери, так и на развитии малыша.

Предлагаем ознакомиться  Какой водой поливать цветы комнатные — Цветы365

Каркаде

Черный чай

Рассматривая вопрос о том, какой чай снижает давление, нельзя не уделить внимание каркаде. Чтобы получить лечебный напиток, заваривают гибискус. Если пить его на постоянной основе, то стенки кровеносных сосудов постепенно укрепляются.

У каркаде такие полезные свойства:

  1. приводит давление в норму;
  2. уменьшает количество холестерина в крови;
  3. имеет очищающие и бактерицидные свойства;
  4. улучшает циркуляцию крови.

Для того чтобы получить видимый результат, нужно выпивать от 2 до 4 чашек каркаде в день. В состав напитка входит антоцианы и антиоксиданты. Они помогают защищать сердце и кровеносные сосуды от влияния радикалов.

Если напиток из каркаде заваривать горячей водой, то он АД. Даже если вы будете пить каркаде в холодном виде, то он правильно вам поможет.

Многие путают состояние, в котором заваривается напиток и в каком он пьется. Не важно, теплый или холодный чай от высокого давления вы пьете. Важно то, как вы его завариваете.

Каркаде в холодной жидкости настаивается намного больше, чем горячий. Но зато, такой напиток можно принимать при гипертонии.

Этот чай для гипертоников – хорошая находка для тех, у кого постоянно повышенное давление.

Напиток из каркаде противопоказан людям, у которых есть гастрит и язва, так как напиток увеличивает кислотность в желудке.

Мятный

Для ответа на вопрос, какой чай нормализует давление, можно смело добавлять этот напиток.

В листьях мяты содержится большое количество ментола. Этот компонент характеризуется множеством полезных свойств, таких как: обезболивание, противовоспалительный эффект.

Если постоянно использовать листья мяты для приготовления чая, то кровеносные сосуды будут расширяться.

При постоянном употреблении будет пониженное давление. Ментол – компонент многих лекарственных препаратов, которые используются для расширения сосудов.

Чтобы приготовить чай, понижающий артериальное давление, нужно взять 2-3 листочка мяты и залить 200-250 мл  горячей воды. В идеале выращивать растение дома, но если нет такой возможности, то ее можно купить в аптеке. Одной чайной ложки заваренной мяты хватит, чтобы приготовить чай, нормализующий давление.

Мятный чай полезный на вкус. Если выпивать его 3-4 раза в день, то о высоком давлении человек не часто будет вспоминать.

Из боярышника

О лечебных качествах боярышника известно давно. Еще наши предки использовали его в терапии против гипертонии.

Так как после употребления боярышника, давление стабилизируется.

Фото 3

Многие врачи даже сейчас назначают своим пациентам чай от повышенного давления из боярышника.

Несколько столовых ложек травы положить в термос, залить кипятком и дать не меньше 8 часов настояться. По одной-две чайной ложке принимать 2 раза в день.

Травяные чаи

При гипертонии можно использовать различные чаи, понижающие артериальное давление, но основе травяных сборов.

Вот несколько соединений трав, которые сочетаются друг с другом и понижают АД:

  1. возьмите одинаковое количество мяты, трилистника, валерьяны и хмелевых шишек. Все травы перемешать и измельчить. Взять одну-две ложки смеси и залить кипятком. Подождать минимум полчаса, чтобы травяной чай настоялся. Принимать настой два раза, утром и вечером по пол стакана;
  2. смешать в одинаковой пропорции ромашку, корень валерьяны, семена фенхеля, мяту перечную и тмин. Взять две ложки смеси и залить кипятком. Дать настояться и принимать 2 раза в день;
  3. взять такие травы: пустырник, хмелевые листочки, боярышник и сушеницу. Перемешать и взять 4 ст.л. смеси, которую нужно залить кипятком. Дать настояться не меньше 8 часов. После, процедить отвар. Пить травяной чай 3 раза в день по пол стакана.

Чтобы чаи, понижающие давление, начали помогать, нужно пропить курс. Улучшение состояния здоровья наступил не ранее, как после 2-х месячного употребления.

Травяные чаи от давления имеют большой – их состав полностью натуральный. Но нужно обращать внимание на самочувствие и состояние здоровья, так как некоторые травы, особенно те, что куплены в аптеке, могут вызывать аллергию. В идеале необходимо выезжать за город и собирать растения самостоятельно. Или, как минимум, покупать в аптеке травы не в пакетиках в виде порошка, а в пачках крупными соцветиями.

Употребление зеленого чая было изучено в специальных исследованиях. Они помогли уточнить полезное количество напитка при разном уровне артериального давления:

  • при высоком давлении больные употребляли напиток, приготовленный путем кипячения 3 граммов чая в 150 мл воды, трижды в день через 2 часа после еды, на протяжении месяца;
  • также была показана польза при высоком давлении пищевой добавки, содержащей 379 мг экстракта зеленого чая, которую пациенты принимали утром во время еды в течение 3 месяцев;
  • при низком давлении наиболее эффективной оказался такой режим приема: 400 мл чая перед обедом.

Можно ли добавлять сахар?

Снижает ли чай давление, если его немного подсластить? Одной из причин развития гипертонии специалисты считают именно чрезмерное употребление сахара. Поэтому чай нужно пить несладким. Однако если вы не можете полностью ограничить себя от всяких вкусностей, то лучше отдать предпочтение зефиру или черному шоколаду.

Многие предпочитают улучшать вкусовые качества чая, внося в него различные добавки. Так, к примеру, очень полезен чай с медом. Его можно употреблять для профилактики простудных заболеваний. Чай с лимоном снижает давление и укрепляет иммунитет. Так вы легко сможете привыкнуть пить неподслащенный чай.

Виды чаев, которые можно пить гипертоникам

Многих пациентов, страдающих от гипертонии, интересует, какой чай снижает давление. Медики не рекомендуют черный чай, поскольку в нем содержится кофеин.

Однако если следовать некоторым рекомендациям, вполне можно позволить себе в день пару чашечек такого напитка.

  1. Не употребляйте очень крепкий чай.
  2. Перед завариванием обязательно промойте чайничек теплой водой. Это поможет удалить остатки кофеина.
  3. Старайтесь не пить чай в больших количествах.
  4. Помните, что горячий напиток обладает более сильным тонизирующим эффектом.
  5. Не пейте чай натощак и перед сном.
  6. Действие кофеина можно смягчить молоком.

Многие, отвечая на вопрос о том, какой чай снижает давление, думают, что лучше всего для этой цели подходит зеленый. О его свойствах известно много. Зеленый чай содержит огромное количество полезных микроэлементов.

При гипертонии в день рекомендуется пить не менее трех кружек этого напитка. Сахар и молоко в чай лучше не добавлять. Чтобы немного подсластить напиток, используйте мед. Не рекомендуется употреблять зеленый чай при тахикардии, нервном истощении, язве желудка и наличии других хронических заболеваний. Лучше всего пить свежезаваренный напиток.

Заключение

Фото 4

Зеленый чай содержит антиоксиданты, защищающие клетки сердца и сосудов от повреждений, поэтому он полезен при легкой и умеренной гипертонии. В то же время в чашке этого напитка может содержаться до 40 мг кофеина, который провоцирует нарушения сердечного ритма или повышение АД.

Зеленый чай – не безвредное средство. Существует перечень противопоказаний для его употребления, в частности, беременность и грудное вскармливание. Побочные эффекты напитка связаны с содержащимся в нем кофеином, стимулирующим работу сердца, сократимость мышц, активность нервной системы.

Действие зеленого чая на организм человека индивидуально. Поэтому решить, поможет ли он пациенту с повышенным или пониженным давлением, можно только опытным путем. При индивидуальной непереносимости или ухудшении самочувствия от употребления этого напитка лучше отказаться.

Какой чай снижает давление? Ответить на этот вопрос не так просто. Сегодня можно найти большое разнообразие чаев, оказывающих благотворное влияние на уровень артериального давления. Вы легко сможете подобрать напиток, который оптимально подходит вам по вкусу и эффективности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Чистый дом
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector