Как провести генеральную профилактическую чистку для кишечника

Проблемы с пищеварением

В 2015 году более 17 миллионов человек в России страдали от расстройств пищеварения [Журнал «Здравоохранение в России», 2015, Москва. http://bit.ly/2J3775g ]. Сегодня их около 25 миллионов. На самом деле, пищеварительные расстройства ответственны за более чем 50 миллионов визитов к врачу и больше госпитализаций, чем любая другая категория медицинских проблем сегодня. Все виды пищеварительных расстройств стоят более 100 000 000 рублей в год.

  • запор и сопутствующие симптомы самоотравления
  • дивертикулярное расстройство (грыжа толстой кишки)
  • геморрой
  • синдром раздражённого кишечника
  • язвенный колит
  • болезнь Крона
  • рак толстой/прямой кишки
  • другие подобные расстройства.

Стоит отметить, что другие болезни, на первый взгляд никак не связанные с желудочно-кишечным трактом, многие врачи действительно связывают с функциональными расстройствами кишечника. К ним относятся: диабет, камни в желчном пузыре, камни в почках, подагра, гипертония, варикозное расширение вен, ревматоидный артрит, псориаз и ожирение.

Действие на организм

В результате регулярно и правильно проводимых процедур кишечник освобождается от всего ненужного, что скапливается в нём. Это приводит не только к улучшению пищеварения — запускаются биохимические процессы, которые самым благотворным образом влияют на работу разных органов.

Судите сами:

  • налаживается обмен веществ;
  • выводятся скопившиеся каловые массы, камни;
  • оказывается глистогонный эффект;
  • облегчается состояние при болезнях органов малого таза;
  • становятся более крепкими волосы и ногти, исчезает угревая сыпь на лице и спине;
  • приводится в порядок перистальтика, что обеспечивает своевременное опорожнение;
  • нормализуется работа ЖКТ;
  • улучшается самочувствие;
  • есть польза и для похудения: уменьшается масса тела на пару-тройку килограммов;
  • происходит глубокое и качественное очищение от шлаков и токсинов, кровь избавляется от вредных примесей.

После проведённой процедуры очищения кишечника во всём теле ощущается небывалая лёгкость, вы наполняетесь энергией, лучше себя чувствуете. Возможно, желаемые результаты не будут так ощутимы после первого опыта.

Но это лишь потому, что организм будет ждать регулярности. Зато через 2-3 месяца вас будет не узнать даже внешне. Подобные мероприятия способны и фигуру откорректировать, и состояние кожи лица улучшить.

Несмотря на многочисленные положительные отзывы о процедуре и научное обоснование её благотворного действия на организм, она подвергается и критике. Некоторые специалисты утверждают, что кишечник способен самоочищаться каждые 4 дня и не нуждается в подобных экзекуциях.

Показания и противопоказания

Нельзя просто взять и устроить себе очищение без веских на то причин. ЖКТ страдающий от зашлакованности, будет сигнализировать вам об этом, нужно прислушиваться к своему организму.

Симптомы этого неприятного явления:

  • газообразование;
  • дерматология;
  • лишний вес (но не более 5-7 кг);
  • запах изо рта — неприятный, чувствуется на расстоянии;
  • головные боли;
  • нерегулярность стула, диарея, запоры;
  • сонливость, быстрая утомляемость, вялость;
  • частые простуды.
Предлагаем ознакомиться  Как проводится чистка канализационных труб содой и уксусом

Вот если вы наблюдаете у себя 3-4 подобных симптома (причём не раз в полгода), а с завидной регулярностью, то пора проводить тотальную чистку организма и прежде всего — кишечника. Помимо этих клинических проявлений, у процедуры есть ещё целый ряд показаний.

Показания:

  • интоксикация;
  • метеоризм;
  • нездоровый внешний вид кожи (прыщи, бледность), ногтей и волос (ломкость);
  • ослабленный иммунитет;
  • плохое самочувствие;
  • подготовка к родам, операциям, УЗИ, рентгену (и другим лабораторным исследованиям);
  • регулярное вздутие живота;
  • сильное потоотделение.

Противопоказания:

  • аппендицит;
  • беременность;
  • вирусные, инфекционные заболевания;
  • выпадение влагалища;
  • лихорадка;
  • геморрой;
  • гипертония;
  • грыжа;
  • заболевания ЖКТ: болезнь Крона, язва, колит, гастрит, дивертикулит, кишечная непроходимость, энтерит;
  • кровотечения;
  • лактация;
  • неделя до менструации и столько же — после неё;
  • обострение хронических заболеваний;
  • онкология;
  • полипы толстой кишки;
  • послеоперационный период;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • стрессовое состояние;
  • холецистит;
  • целиакия.

Оба этих списка опять возвращают нас к тому моменту, что первым шагом к очищению должно стать медицинское обследование на выявление показаний и противопоказаний к проведению процедуры.

Нередко возникают случаи, когда человек самонадеянно считает себя абсолютно здоровым, а обыкновенная клизма приводит на больничную койку. И дело не в том, что он неправильно что-то сделал, а в наличии какого-нибудь скрытого колита или латентного геморроя, которые обострились под воздействием проводимых мер.

Паразиты

Как будто этого не хватало! Было подсчитано, что около 80%людей страдают кишечными паразитами.

Симптомы таковы: нервозность, скрежетание зубами по ночам, блуждающие боли, имитирующие аппендицит, язву и различные пищеварительные боли, тошнота, диарея, зуд, угри, неприятный запах изо рта, обложенный язык, желтуха, повышенная утомляемость, нарушения менструального цикла, бессонница.

Список методик

Итак, обзорный список, в который вошли самые простые и эффективные способы очищения кишечника в домашних условиях, которые могут провести самостоятельно абсолютно все:

  • клизма;
  • шанк пракшалана — система йогов, практикующая очищение через специальные упражнения и солёную воду;
  • методика Г. Малахова (солёной водой и лимоном);
  • приём медикаментозных слабительных препаратов;
  • употребление БАДов;
  • соответствующая диета или разгрузочные дни;
  • всевозможные народные средства, начиная с трав и заканчивая касторкой.

Нетрадиционные способы:

  • клизма доктора Уокера подкисленной жидкостью;
  • методика М. Гогулан на основе физических упражнений;
  • уринотерапия;
  • йога — с помощью асан, очищающих кишечник от зашлакованности и благотворно воздействующих на его перистальтику.

Есть ещё глубокое мониторное очищение (гидроколонотерапия), но оно проводится исключительно в условиях стационара и только врачом. Организовывать её дома не стоит даже пытаться.

Кандида

И, наконец, всё больше и больше врачей начинают осознавать, насколько эндемичны грибковые инфекции, такие как кандида. Симптомы включают в себя хроническую усталость (особенно после еды), депрессию, вздутие живота, газы, колики, хроническая диарея или запор, ректальный зуд, аллергия, ПМС, импотенция, потеря памяти, перепады настроения, рецидивирующие грибковые инфекции (например, «стопа спортсмена»), повышенная чувствительность к химическим веществам (духи, дым, запахи и т.д.

Предлагаем ознакомиться  Чистка ковров бизнес план услуг по очистке ковровых покрытий

Общие рекомендации

Как провести генеральную профилактическую чистку для кишечника

Вам потребуется четырёхэтапный подход:

  1. Пробиотическая формула, способствующая росту колоний полезных бактерий в пищеварительном тракте.
    1. Хороший источник клетчатки, чтобы компенсировать все обработанные, бедные клетчаткой пищевые продукты, мясо и молокопродукты, которые мы едим.
    2. Лучший в мире отдельный источник клетчатки – органически выращенное льняное семя. Полторы столовые ложки семени утром и вечером с соком будут поддерживать регулярность стула, а также предоставят Вам лучший источник омега-3 жиров. Кроме того, богатые серой белки, содержащиеся в семенах, работают вместе с омега-3 жирами в направлении регрессии мутирующих клеток и рака в организме.
  2. Для некоторых людей хорошая пробиотическая формула сама по себе «разбудит» их толстый кишечник и заставит его снова работать. Однако, большинству необходимы стимулирующие травяные кишечные активаторы, обеспечивающие как очищение, так и исцеление всего пищеварительного тракта, по крайней мере, до полного восстановления кишечника.
    1. Ищите формулу, которая бы содержала такие органические травы: горький алоэ, сенна, облепиха, корень барбариса, корень имбиря, африканский птичий перец и фенхель.
    2. Эта формула будет служить детоксикантом – размягчит и выведет застарелые фекалии, отходы и токсины, одновременно стимулируя перистальтику (мышечные движения) толстой кишки. Также эта смесь остановит гниение, дезинфицирует, успокоит и исцелит слизистую оболочку всего пищеварительного тракта; поможет улучшить пищеварение, снимет спазмы и уменьшит газообразование, усилит поток желчи (который в свою очередь очистит желчный пузырь, желчные протоки и печень), уничтожит грибок кандида, способствуя росту здоровой флоры, уничтожит и выведет кишечных паразитов и усилит желудочно-кишечное кровообращение.
  3. Периодически (примерно раз в три месяца) Вам понадобится сильный очиститель кишечника, чтобы вымыть застарелые фекалии со стенок и любых труднодоступных мест кишечника, вывести яды, токсины и тяжёлые металлы (например, ртуть и свинец), и даже удалить радиоактивные вещества (такие как стронций-90) из организма. Такая формула способна вывести свыше 2000 известных остатков лекарств.
    1. Ищите формулу, которая будет содержать такие компоненты и органические травы: яблочный пектин, монтмориллонитовую глину, кору скользкого вяза, корень алтея, семена фенхеля, активированный ивовый уголь, семена и шелуху подорожника.
    2. Природные слизистые свойства этой формулы будут смягчать старые затвердевшие фекалии для лёгкого их выведения, а также сделают её отличным средством для снятия любого воспаления в желудке или кишечнике. Также эта формула может помочь при синдроме раздражённого кишечника, дивертикулите и геморрое.
    3. И наконец, эта формула ликвидирует последствия пищевого отравления или расстройства желудка всего за 20-40 минут!

Регулярное применение этой четырёхэтапной программы поможет сохранить оптимальное здоровье тела и жизненные силы на протяжении всей Вашей жизни. Статья из книги: «Основы здоровья«.

Прежде чем приступать к осуществлению задуманного, необходимо подковаться теоретически. Во-первых, к этому придётся подготовиться не только морально, но и физически. Эффективность очищения будет зависеть от того, насколько правильно вы сумеете подготовить организм.

Во-вторых, нужно изучить в мельчайших подробностях протокол процедуры. Если что-то непонятно — всегда можно посмотреть обучающие ролики в Интернете. В-третьих, чтобы закрепить полученные результаты, нужно знать особенности реабилитационного периода.

Предлагаем ознакомиться  Мокрицы в ванной - как избавиться раз и навсегда

Несколько общих моментов и рекомендаций введут вас в суть дела.

Подготовка

  1. Перед очищением любым способом нужно проконсультироваться с врачом о возможности и необходимости проведения подобной процедуры.
  2. Ознакомиться со всеми нюансами выбранной методики, особое внимание обращая на противопоказания и побочные эффекты с осложнениями.
  3. За 1-2 дня до процедуры соблюдать фруктово-овощную диету, исключить все вредные продукты, пить ежедневно по 2 л воды.
  4. Накануне разогреть тело либо в бане (можно использовать парилку), либо в сауне, либо в горячей ванне.
  5. Полезный совет: день, на который планируется очищение кишечника, по возможности должен быть выходным.
  6. Не употреблять алкоголь и не курить в течение суток до процедуры и столько же время — после.

Ход процедуры

  1. Оптимальное время — утро, после пробуждения, натощак, за полчаса-час до завтрака.
  2. При необходимости можно чиститься и вечером, за 2-3 часа до сна.
  3. В любом случае оно должно проводиться на опустошённый желудок.
  4. При возникновении рвотного рефлекса или тошноты съесть немного изюма или сделать несколько глотков лимонной воды.
  5. Если в процессе чистки чувствуете неприятные ощущения, боль, дискомфорт, выбирайте более лёгкие методики.

Как провести генеральную профилактическую чистку для кишечника

Завершение

  1. После испражнений не использовать туалетную бумагу во избежание раздражения ануса, а просто каждый раз подмываться тёплой водой.
  2. Есть разрешается через полчаса-час после очищения, причём самую лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварной рис без соли, твёрдый сыр и т. д.
  3. Не нагружать желудок.

Реабилитационный период

  1. Высыпаться.
  2. Не пить кофе, алкоголь, газированные напитки.
  3. Заниматься спортом.
  4. Пить много воды.
  5. В ежедневном рационе должны присутствовать орехи и зелень. Правильно питаться. Устраивать время от времени (раз в неделю) разгрузочные дни.
  6. Избегать стрессов.

Все эти моменты очень важны для правильного проведения очищения кишечника. Возможно, возникнут трудности на первых порах. Но, учитывая ошибки и оценивая результаты, всегда можно всё откорректировать в следующий раз.

Но всё ещё хуже

Положение серьёзное. Количество заболеваний пищеварительной системы достигло рекордного уровня, и по-прежнему растёт. Самый распространённый вид рака как у женщин, так и у мужчин — рак толстой/прямой кишки.

По данным «The Merck Manual», частота развития дивертикулёза резко возросла за последние 40 лет. Всё начиналось с 10% взрослого населения в возрасте после 45 лет, страдавших этой болезнью (по состоянию на начало 1950-х годов);

Питание

Одну из важных ролей в очищении организма играет питание. Его нужно будет  изменить — сделать сбалансированным, разнообразным, убрав все вредности из меню. Принципов правильного питания придётся придерживаться на протяжении всего курса очищающих процедур.

Салат «Щётка»

Отдельные моменты (диеты и разгрузочные дни) можно использовать как самостоятельные способы вывести из кишечника шлаки и токсины.

Разгрузочные дни

Как провести генеральную профилактическую чистку для кишечника

Хорошо помогают избавить кишечник от различного мусора разгрузочные дни на продуктах, которые знамениты своими очищающими свойствами.

Диетологи в таких случаях рекомендует остановить свой выбор на:

  • кефире: на протяжении дня пьёте только его в объёме 500-800 мл много чистой воды и никакой твёрдой пищи;
  • гречке: её необходимо с вечера заливать кипятком (стакан крупы — литром воды) и съедать получившийся объём небольшими порциями в течение дня;
  • яблоках: разрешается съесть 1-1,5 кг свежих фруктов (выбирайте зелёные сорта);
  • рисе: заваривается с вечера точно так же, как и гречка (не до полной готовности, без соли);
  • соках: в течение дня нужно выпить 2 л свежевыжатых фрешей из овощей и фруктов (можно из какого-то одного продукта, в можно комбинировать, чтобы разнообразить рацион).

Самым эффективным голоданием среди перечисленных, врачи и диетологи называют кефирный разгрузочный день. В отличие от остальных, его преимущество — в нормализации микрофлоры, которая обычно страдает (практически полностью уничтожается) от подобного рода чисток.

Очищающими свойствами обладает питьевая диета, которая отлично расслабляет кишечник, снижая его перистальтику. Она предполагает наличие в рационе исключительно жидких блюд: от 1 до 3 дней в пищу можно употреблять только соки, пюреобразные супы, коктейли, фреши, молочнокислые продукты и т. д.

Если для вас подобная диета очень тяжела, и вы не можете обойтись без твёрдой пищи, то можете поголодать на специализированной трёхдневной диете, которая была составлена для очищения кишечника. Ожидайте слабительного эффекта на протяжении всего срока её соблюдения.

Продукты

Есть продукты питания, способствующие эффективному очищению кишечника:

  • бобовые;
  • кефир;
  • масла;
  • огуречный рассол;
  • отруби;
  • репчатый лук;
  • сухофрукты;
  • сырые овощи: капуста, тыква, свёкла, морковь, томаты, дыня;
  • фрукты: курага, инжир, бананы, груши, яблоки, авокадо, цитрусовые;
  • ягоды.

Как провести генеральную профилактическую чистку для кишечника

Их необходимо обязательно включать в ежедневный рацион в больших количествах.

Общие моменты

  1. На период очищения кишечника от мусора старайтесь не перегружать печень: откажитесь от маринадов, жирной и жареной пищи, солений, сладостей и выпечки. Все блюда должны быть низкокалорийными и диетическими.
  2. Ограничьте потребление соли.
  3. В рационе должно быть достаточно растительной клетчатки и животного белка.
  4. Ежедневно на протяжении недели пить 3-3,5 л чистой воды.

Смешать по 100 гр кураги, инжира, чернослива, взбить в блендере, намазать на кусочек чёрного, чуть подсохшего хлеба. Идеальный перекус в разгрузочные дни и во время диеты для очищения.

  • Щётка (рецепт от Малышевой)

Е. В. Малышева в своих программах очень часто даёт этот рецепт худеющим. На самом деле его непосредственное назначение — именно очищение кишечника (даже название соответствующее). Смешать по 500 гр свежих, пропущенных через тёрку овощей — белокочанной капусты, моркови и свёклы.

Действие этого салата в точности повторяет предыдущий, однако его состав совершенно иной. Смешиваются 1 мелко натёртое красное яблоко, нарезанный дольками апельсин, горсть измельчённых в блендере грецких орехов, столовая ложка цветочного свежего мёда.

Токсичная лимфа

Представьте на мгновение Вашу прямую кишку как сливную трубу, удаляющую отходы из организма. Если слив забит, не только прекращается выведение отходов, а при очередном сливе канализация переполняется и выплёскивается через верх.

Этот этап подводит нас к обсуждению удаления отходов из тела и лимфатической системы.

Лимфатические сосуды включают в себя сеть капилляров, фильтрующих примеси крови. В них содержится прозрачная, бесцветная жидкость (лимфа). Лимфа переходит из капилляров в лимфатические сосуды и течёт через лимфатические узлы, расположенные вдоль этих сосудов.

Клетки лимфы поглощают такие примеси, как бактерии, старые эритроциты и токсичные продукты распада клеток. Лимфа также может собирать другие примеси – тяжёлые металлы, пестициды и остатки лекарств, сохранившиеся в тканях организма. Нагруженная токсичными отходами, лимфа должна выводиться из организма.

То, что не может выйти с мочой, должно выводиться через прямую кишку. Как это должно происходить, если слив забит или бездействует? Стоит ли удивляться, что мы болеем и чувствуем себя всё хуже?

Препараты

Многие пытаются провести очищение кишечника медикаментозно, приобретая в аптеках многочисленные слабительные препараты. Действительно, они очень эффективны и в короткое время позволяют избавиться не только от каловых масс, но и от пары-тройки лишних килограммов.

Однако здесь есть одно большое но. Не нужно ни на минуту забывать о том, что это лекарственные препараты. Они действуют максимально мощно и могут даже вывести из строя некоторые органы. К тому же, в их составе немало синтетики и химии, которые тоже не самым благотворным образом влияют на здоровье.

Так что абсолютно все лекарственные препараты для очищения кишечника требуют предварительной консультации врача и его разрешения на их приём.

Лидеры нашего рейтинга препаратов для очищения кишечника Дюфалак и Гутталакс

В зависимости от того, как препарат воздействует на кишечник, их условно можно разделить на такие группы:

  1. Раздражающие толстый кишечник: Глицелакс, Фитолакс, Гутталакс, Слабилен, Регулакс, Бисакодил, Лаксигал, Слабикап, глицериновые свечи.
  2. Осмотические (способствуют размягчению каловых масс): магнезия (порошок), сульфат натрия, гидроокись магния, Цитрат, Фортранс, Сорбитол, Микролакс, Осмоголь, Макрогол, Реалаксан, Флит.
  3. Пребиотики (нормализуют микрофлору): лактулоза, инулин, фруктоолигосахариды, Дюфалак, Хилак форте, Экспортал, Дефенорм, Лактофильтрум, Лактитол, Портолак, Нормазе, ЛактоБиоЭнтеросгель.
  4. Объёмные (вызывают рефлекторную реакцию, растягивая стенки кишечника): метилцеллюлоза.
  5. Детергенты (оказывают скользящий эффект, обеспечивая лёгкую дефекацию): масла.
  6. Комбинированные: Агиолакс, Кафиол, Калифиг.

Небольшой ТОП-10 позволит сориентироваться в фармакологии слабительных средств:

  1. Гутталакс — капли. $7,7.
  2. Дюфалак обеспечивает максимально мягкое очищение. $5,2.
  3. Жидкий парафин — то же самое, что и вазелиновое масло. $1,21 за 100 мл.
  4. Магнезия (другие названия — сульфат магния, английская соль) — порошок. $0,5.
  5. Мукофальк — порошок с растительным экстрактом. $20,8.
  6. Нормазе — капли. $4,9.
  7. Полисорб — сорбент. $6,4.
  8. Сенаде (Индия). $10,5.
  9. Флит Фосфо-сода — суспензия. $11,4.
  10. Форлакс (Франция) — порошок. $2,6.

По форме выпуска могут представлять собой мини-клизмы (ректальные свечи Микролакс, Норгалакс, Нормакол, Пейдолакс), порошок для раствора (Фортранс, Лавакол, Форжект, Магнезия), уже готовые суспензии, капсулы, таблетки и БАДы.

Последние гораздо мягче по своему действию, так что на них стоит обратить внимание:

  1. Liquid Chlorophyll от Now Foods. $11,5.
  2. Грейт Плейнс от Yerba Prima. $7,5.
  3. Молочный чертополох от Jarrow Formulas. $15,7.
  4. Трифала от Organic India. $12,5
  5. Древесный уголь от Nature’s Way. $7,7.
  6. Танксол от Биолит. $5,2.
  7. Ширлайн. $5,5.
  8. Литовит-М (в гранулах и таблетках). $5,8.
  9. Оптисорб (в порошке). $6,5.
  10. КуЭМСил Детокс (на основе кобыльего молока). $6,0.

Как провести генеральную профилактическую чистку для кишечника

Если БАДы ещё можно как-то самостоятельно принимать, то слабительные лекарственные препараты, которые вы планируете использовать для чистки кишечника, требуют врачебного разрешения. Не рискуйте собственным здоровьем.

Пробиотики

Более подробно мы обсудим пробиотики в следующей главе, а сейчас стоит отметить их роль не только в сохранении здоровья кишечника, но и в общем состоянии здоровья.

Наш пищеварительный тракт содержит тысячи миллиардов бактерий микроскопических размеров, а учитывая абсолютный объём, общий их вес составляет в среднем 1,5 кг. Примерно треть сухой массы наших фекалий состоит из живых и мёртвых, вредных и полезных бактерий. Основной показатель нашего здоровья, как кишечного, так и общего – состав этих бактерий.

Клизмы

Пожалуй, один из самых эффективных и часто применяемых способов чистки толстого кишечника в домашних условиях — клизма. Однако проведение такой процедуры требует особых навыков.

Кружка Эсмарха

Подготовка

  1. Процедура проводится специальной кружкой Эсмарха, которую можно приобрести в аптеке. Обычно это резиновая ёмкость, которая вмещает в себя 2 л жидкости (столько и придётся вливать в кишечник за 1 раз), несколько наконечников, шланг и зажим.
  2. Грушу тоже можно использовать, но только при очищении марганцовкой или маслами, которых нужно совсем немного.
  3. Соблюдайте стерильность: наконечники должны быть предварительно ошпарены кипятком, а вливаемая вода — кипячёной. Если это раствор, его необходимо несколько раз процедить. Никакие инородные частицы не должны попасть в кишечник.
  4. Следите за температурой жидкости: 30 °С — самый оптимальный вариант.

Процедура

  1. Можно принять два положения для очищения кишечника клизмой. Первое: коленно-локтевое, голова опущена вниз, таз приподнят. Второе: лечь животом на твёрдую поверхность.
  2. Наполнить кружку Эсмарха (или грушу) раствором.
  3. Смазать наконечник маслом (вазелином).
  4. Ввести в задний проход.
  5. Медленно влить жидкость в кишечник.
  6. Удерживать жидкость внутри 10-15 минут.
  7. Испражниться.
  8. При необходимости повторить.

Рецепты

  • Масляная клизма: вводятся такие масла, как касторовое, облепиховое, оливковое, льняное. Используются в тёплом виде либо без дополнительных компонентов, либо разбавленными с водой (1 к 2).
  • Солевая: растворить в 2 л воды 50 мл морской соли.
  • Марганцовая: растворить в воде несколько кристалликов марганцовки, чтобы раствор получится нежно-розовым.
  • Травяная (с ромашкой, шалфеем, чистотелом, зверобоем): 20 гр сырья запарить 100 мл горячей воды, настаивать около часа, вводить тщательно процеженный раствор.
  • Кофейная: 50 гр натурального молотого кофе заварить 500 мл кипятка, держать на водяной баньке 10 мин.
  • Содовая: развести 10 гр пищевой соды в 200 мл горячей воды, нагреть до 40 °С. Делать ежедневно в течение недели.
  • Лимонная: разбавить 100 мл концентрированного лимонного сока в 1 л воды;
  • Чесночная: растолчённый зубчик чеснока залить 200 мл тёплой воды, настаивать 2 часа, хорошенько процедить. Вводить в тёплом виде ежедневно в течение недели.
  • Свекольная: разбавить 100 мл концентрированного свекольного сока таким же количеством тёплой воды.

Курс очищения кишечника клизмами обычно длится неделю, процедуры проводятся ежедневно. Однако при наличии в растворах агрессивных продуктов (соды, лимона, чеснока) схема меняется — через день. При сильной зашлакованности разрешается прибегать к помощи кружки Эсмарха каждый месяц, а в качестве профилактики — не чаще 4-х раз в год.

Что можно сделать?

Любая программа чистки, детоксикации и восстановление кишечника должна быть направлена на несколько ключевых областей. В частности:

  • помогать восстановить функциональность толстой кишки путём стимуляции её мышц.
  • стимулировать содержимое двигаться вперёд по системе.
  • остановить гниение.
  • удалить застарелые фекалии, отложившиеся на стенках толстой кишки и в других местах кишечника.
  • обеззараживать.
  • выводить яды и токсины.
  • помогать в выведении тяжёлых металлов, таки как ртуть и свинец.
  • удалять химические вещества и остатки лекарств.
  • удалять даже радиоактивные материалы, такие как стронций-90.
  • успокаивать и способствовать заживлению слизистой оболочки всего пищеварительного тракта.
  • стимулировать организм к лечению и восстановлению в случае грыжи.
  • увеличивать поток желчи для очистки желчного пузыря, желчных протоков и печени.
  • поддерживать здоровую кишечную флору.
  • уничтожать и изгонять паразитов.
  • устранять разрастание грибка кандида.
  • поддерживать регулярность.
  • снижать напряжение.
  • ускорить прохождение фекальных масс по толстой кишке.
  • способствовать росту полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте.

Когда видишь такое количество требований к программе очистки организма, понимаешь, что ни одна формула или волшебная пилюля не способны сделать всё это.

Народные средства

Существует также огромное количество народных средств для чистки ЖКТ в домашних условиях. С одной стороны, все они кажутся натуральными, а поэтому — безопасными. С другой, не забывайте, что те же травы обладают мощным слабительным эффектом и могут навредить при передозировках. Так что будьте с этим аккуратнее.

Пожалуй, самый простой способ избавить кишечник от шлаков и токсинов — попить приятный, ароматный напиток со слабительным эффектом.

Классический чай для очищения кишечника готовится из сенны или коры крушины. Настой из этих трав нужно пить перед сном, чтобы с утра ощутить его слабительный эффект. Рецепт прост: 50 гр сырья залить 200 мл горячей воды, кипятить 10 мин. Процедить. Разделить порцию на 2 дня.

Для этой же цели применяются следующие составы (в одинаковых пропорциях):

  • зверобой, ромашка, бессмертник, берёзовые почки (так называемый тибетский сбор);
  • одуванчик, сенна, бузина, ромашка;
  • корень алтея, имбирь, семена льна, одуванчик, лопух, мята, горечавка;
  • шиповник, рябина, жасмин, малина;
  • душица, мята, крапива, манжетка, анютины глазки;
  • хвощ, спорыш, таволга, календула, ромашка;
  • корень алтея, коровяк, шалфей, подорожник, льнянка.

Можно приобрести в аптеке уже готовый чай: Турбослим-очищение, Фитолюкс, LuckLife (чай для очистки на фруктах и овощах), Алтайфит-8 (очищающий чайный напиток), Эвалар БИО.

Солёная вода

Можно устроить эффективное очищение кишечника по особой системе йогов. Однако она очень сложная, длительная, требует большого терпения и имеет немало противопоказаний. Надо будет методично выпивать друг за другом 12 стаканов крепкого соляного раствора (1 ст. л.

поваренной и морской соли нужно растворить в 1 л тёплой воды). А в перерывах между ними выполняется особый комплекс упражнений, способствующий быстрому опорожнению кишечника. Проводится процедура единоразово.

Г. П. Малахов тоже предлагает использовать солевой раствор, но его методика совершенно не похожа на систему йогов. Во-первых, в него добавляется лимонный сок: в 2 л тёплой воды растворяются 2 ст. л. соли и 1 ст. л.

Статья по теме: «Очищение кишечника солёной водой».

Для очищения кишечника рекомендуется использовать травы со слабительным эффектом:

  • алтей, берёза, валериан;
  • зверобой, календула;
  • кора крушины, крапива;
  • лакричник, мята;
  • полынь, ревень;
  • ромашка аптечная;
  • сенна, рябина;
  • стальник полевой;
  • стеркулия, терн;
  • тысячелистник;
  • фенхель, чистотел.

Из них делаются отвары и настои, которые можно пить по определённой схеме. Не менее эффективной будет клизма травами, которая вводится непосредственно в кишечник.

Другие средства

Столовая ложка растворяется в стакане воды (только не горячей). Выпивать перед основными приёмами пищи ежедневно на протяжении полутора месяцев.

Примерное меню питьевой диеты на 3 дня для очищения кишечника

В стакан прокисшего молока комнатной температуры добавить столовую ложку тёплого растительного масла. Выпить за 1,5-2 часа до сна. Ждать мощного слабительного эффекта.

Тщательно промыть чернослив, изюм или курагу. Залить 2 стакана сухофруктов литром кипячёной воды комнатной температуры. Оставить на сутки (если очень срочно, 12 часов тоже хватит). Отжать разбухшие плоды. Настой пить утром натощак.

Чайную ложечку семян с горкой залить 200 мл кипятка, настаивать 5-8 часов. Выпивать непосредственно перед сном. Процеживать не нужно. Осевшие на дно семечки тщательно прожевать и проглотить.

2 чайных ложечки укропных семян залить 200 мл кипятка, настаивать полчаса. После процеживания слегка подогреть и сделать клизму (груши будет достаточно).

Очень сложный способ очищения тонкого кишечника, но вместе с тем и самый эффективный. Нельзя будет ничего есть за 8 часов до проведения процедуры и столько же время — после. Дозировка высчитывается по следующей формуле:

Меню диеты на 3 дня для очищения кишечника

Дважды в день (после завтрака и обеда) тщательно прожёвывать по 2 ст. л. отрубей, запивая их 2 стаканами воды. Курс чистки — 1-1,5 месяца. Повторить можно будет через 2-3 месяца.

Если вам срочно необходимо быстрое очищение кишечника — используйте клизму. Если торопиться некуда, а зашлакованность не катастрофичная, лучше попить чайку на травах.

Выводы

Основа любой оздоровительной или целительной программы должна закладываться в желудочно-кишечном тракте – не потому, что он важнее любой другой системы организма, а потому, что эта часть тела подвергается наибольшему «насилию» с нашей стороны, а также влияет на практически все остальные системы организма. Этот момент настолько важен, что он стоит рассмотрения вопросов, описанных в этой главе.

  1. Толстая кишка – основной выделительный канал тела. С её помощью мы устраняем токсичные отходы в процессе пищеварения, в том числе огромное количество бактерий кишечной палочки и личинок паразитов. Если отходы задерживаются дольше, чем необходимо, их воздействие на организм усиливается. Несмотря на это, по причине диетических привычек и образа жизни, средний современный человек имеет по 4-9 кг застарелых (иногда счёт идёт на десятилетия) фекальных масс в толстой кишке. Я лично знаю людей, у которых в процессе чистки толстой кишки выходили монеты или цветные восковые мелки, которые они проглотили, будучи детьми, более 50 лет назад.
  2. Печень – основной орган детоксикации. Она фильтрует опасные остатки лекарств и ядов в крови и выводит их через желчные протоки в толстую кишку. Засорение толстой кишки напоминает попытку слить воду в унитазе, забитом туалетной бумагой – всё возвращается обратно. Результат – болезнь. Важно помнить, что не стоит и начинать чистить и восстанавливать другие системы организма, пока Вы не очистите толстую кишку так, чтобы токсичные вещества могли свободно выходить из организма.
  3. Кишечник физически не предназначен для хранения больших объёмов застарелых фекалий. Там просто нет места для них. Если в нём накапливается 5, 10, 15 килограммов дополнительного мусора, происходит только одно, что может произойти – толстая кишка разбухает и растягивается. Это приводит к тому, что её стенки становятся тоньше (как если надувать воздушный шарик сильнее и сильнее). С расширением её объёма она начинает давить на другие органы брюшной полости.
  4. Застарелые фекальные массы – идеальная среда для размножения вредных бактерий и опасных паразитов.
  5. Кишечная флора – неотъемлемая часть здоровья. Если Вы употребляете пищу, содержащую антибиотики, и пьёте хлорированную воду, Вы практически полностью убиваете все полезные бактерии, обеспечивая свободную среду для размножения болезнетворных бактерий.
  6. Пищеварительный тракт – источник поступления питательных веществ в организм. Если он не работает должным образом, Вы получаете две основные проблемы.
    1. Во-первых, Вы с трудом перевариваете пищу, потому что не можете расщепить её достаточно эффективно для дальнейшего использования организмом.
    2. Кроме того, даже если Вы переварите её правильно – если стенки кишечника покрыты затвердевшими отходами и колониями болезнетворных бактерий, организм в конечном итоге получит лишь часть питательной ценности переваренной пищи.

Суть в том, что любая программа, которую мы разрабатываем для укрепления нашего здоровья или избавления от болезни, должна начинаться с очищения, детоксикации и восстановления кишечника. Это является непременным условием здоровья.

Профессиональная чистка

Лечебное голодание — довольно распространённый вариант очищения кишечника. Есть мнение, что дополнительное очищение, произведённое каким-либо иным методом, усилит эффект голодания. Так, например, если сочетать голодание с клизмой, можно добиться того, что микрофлора обновится, перистальтика будет простимулирована, а всасывание полезных веществ через стенки кишечника повысится.

Для клизмы следует использовать воду комнатной температуры: такая будет максимально комфортной, не всосётся быстро в кишечник и не вызовет спазма или ожога. Во время выполнения данной манипуляции человек не должен испытывать боль. Оптимальное положение — лёжа на левом боку с поджатыми к животу ногами.

Голодать долго не стоит, ведь иначе организм впадёт в стресс и начнёт вытягивать из вас все полезные вещества. Метод лечебного голодания поддерживается далеко не всеми врачами. 

Зачастую самое правильное решение, когда нужно провести очищение кишечника, — обратиться за профессиональной помощью. В больнице после соответствующего обследования вам, скорее всего, предложат гидроколонотерапию.

Промывание происходит следующими растворами:

  • кислородо-обогащённой жидкостью;
  • водорастворимыми сорбентами;
  • кипячёной водой;
  • отварами лекарственных трав;
  • полибактериальными средствами;
  • медицинскими препаратами;
  • солевыми, щелочными, содовыми растворами.

Процедура предполагает следующие этапы.

Подготовка

  1. За неделю — диета.
  2. За 2-3 дня до — приём слабительных препаратов (строго по назначению врача).
  3. За сутки — разгрузочный день.
  4. Накануне иногда делается клизма.
  5. В день очищения нельзя ничего есть (можно выпить стакан тёплой или горячей воды).

Протокол

  1. Положение — лёжа на боку.
  2. Вводится в задний проход специальный шланг с двумя наконечниками: одна промывает кишечник растворами, вторая — выводит уже использованную жидкость.
  3. Так как это аппаратное очищение, так что врач контролирует и регулирует скорость и напор подаваемой струи.
  4. Сначала раствор вводится минимальными порциями, а затем постепенно увеличивается. Общий объём — 20 л.
  5. Длительность — от 15 до 30 мин. При сильной зашлакованности может идти до 1 часа.
  6. Специальный монитор позволяет следить за каждым этапом процедуры и попутно корректировать настройки и параметры аппарата.
  7. Сила напора постепенно уменьшается — и процедура заканчивается.

Обычно после процедуры делается лёгкий массаж в области живота и тёплый компресс. В состоянии покоя нужно полежать хотя бы 15 мин. Врач измеряет пульс и давление. Кушать можно только спустя 2 часа. Курс — до 10 процедур каждые 3 дня.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Чистый дом
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector