Как сделать кожу лица идеальной

Добрые советы для идеальной кожи

Чтобы кожа лица была идеальной, следует соблюдать основные правила ухода, независимо от ее типа:

  1. 1. Регулярно проводить процедуры для поддержания здоровья кожи.
  2. 2. Подбирать средства индивидуально, исходя из типа и состояния кожных покровов.
  3. 3. Ежедневно очищать и увлажнять кожу дважды.
  4. 4. 1-3 раза в неделю проводить процедуры для глубокого очищения, питания, лечения кожи и профилактики образования морщин.
  5. 5. Защищать кожу от прямого попадания солнечных лучей.
  6. 6. Высыпаться.
  7. 7. Правильно питаться, включать в рацион полезные продукты, пить много чистой воды.
  8. 8. Отказаться от алкоголя, курения.
  9. 9. Пользоваться только качественной декоративной косметикой.
  10. 10. Удалять макияж перед спортивными тренировками.
  11. 11. Избегать стрессов.

Регулярное очищение. Кожа лица подвержена влиянию воздуха, загрязненного частицами пыли и выхлопными газами, солнца, некачественной воды. И это только внешние факторы. А задумываетесь ли вы, как загрязняют наше лицо и тело изнутри некачественное питание, гормональные сбои, нарушения кровообращения ?

  • Вредные привычки – самый негативный фактор, воздействующий на вашу кожу. Курение и употребление алкоголя не только добавят вам лишних лет, но и сделают тон кожи неровным, а цвет слегка зеленоватым. Выводы напрашиваются сами собой, хотите иметь здоровый и ровный цвет лица – расстаньтесь с вредными привычками.
  • Спите не менее 8 часов в сутки. Мешки под глазами и перекошенное от недосыпания лицо еще никого не сделали красивее. Поэтому не нужно ночью доделывать все то, на что не хватило времени днем. Вы ведь не откладываете поход на работу из-за того, что вы недоспали ночью, ведь правда? Так почему вы тогда жертвуете сном в пользу работы? Бросайте и эту «вредную» привычку.
  • Запомните 3 основные правила здоровой и красивой кожи: очищение, увлажнение и питание. Начнем с того, как сделать лицо идеально чистым. Для этого нужно умываться 2 раза в день, но не просто водопроводной водой, а с применением очищающих средств: гелей, пенок и т.д. А также 1-2 раза в неделю пользоваться скрабом. Этого вполне достаточно. Увлажнять кожу можно с помощью тоника, крема, термальной воды. А что же касается питания – то тут лучше всего применять маски для лица. Их также наносят 1-2 раза в неделю. Можно использовать как покупные, так и сделанные самостоятельно из свежих овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и т.д.
  • При использовании косметики важно правильно ее подобрать исходя из типа кожи и вашего возраста. Неправильно подобранная косметика, пусть даже очень дорогая, не принесет вам желаемого результата. Скорее даже наоборот, добавит вам лишних проблем с кожей. Поэтому отнеситесь к выбору косметики серьезно, а еще лучше проконсультируйтесь с профессионалом.
  • Не злоупотребляйте солнцем и/или солярием. Ультрафиолетовые лучи способствуют преждевременному старению кожи, и появлению пигментных пятен. Это вовсе не означает, что вам нужно всякий раз выходить на улицу в шляпе с широкими полями. Но нанести на лицо солнцезащитный крем, а при загаре прикрыть его чем-либо все-таки нужно.
  • Питайтесь исключительно здоровой пищей – это еще один способ, как добиться идеальной
    кожи лица. Натуральные и свежие продукты помогут не только сделать тон кожи ровным, а цвет красивым, но и улучшат ваше общее состояние, избавят от проблем с пищеварением и придадут бодрости. Особое внимание уделите присутствию в вашем рационе продуктов с антиоксидантами (гранат, черника, облепиха и многие другие).
  • Ну и наконец, последнее – не нервничайте. Частые стрессы не только ухудшат ваш внешний вид, но и покачнут общее здоровье. А красота, как известно, идет изнутри человека. Поэтому для идеальной кожи лица очень важно уравновешенное душевное состояние.
  • Занимайтесь любимым делом. Помните, что в организме человека все взаимосвязано. Нелюбимая работа, отсутствие радости от своей деятельности (даже при хорошем заработке) все равно не позволят коже быть идеальной. Здоровое тело может быть только у человека со здоровой душой, с гармонией и стабильным эмоциональным фоном.
  • Будьте счастливы. Счастливый человек всегда красив.

Идеальная кожа — это образ жизни, которого следует придерживаться не раз в неделю — перед торжественным мероприятием или походом в ресторан, а всю жизнь.

 Это труд, усердие, сила воли. Не каждый готов так жить, вот почему на самом деле людей с идеальной кожей так мало.

От чего зависит состояние кожи?

Нельзя рассчитывать, что дорогая косметика и профессиональный косметолог решат все проблемы с вашей кожей. Подход должен быть разносторонний и комплексный. Кожа является своеобразным индикатором общего состояния организма. Есть много факторов, влияющих на вашу кожу негативно:

  • Частые болезни, постоянные стрессы, ослабляющие ваш организм в целом и кожу в частности.
  • Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, или — наоборот, недостаток ультрафиолета.
  • Перепады температур плохо влияют на кожный покров человека.
  • Длительное нахождение в чересчур сухом или слишком влажном помещении.
  • Неправильное питание. Употребление в пищу большого количества сахара, соли, приправ, жира.
  • Курение и алкоголь.
  • Долгое сидение за компьютером.
  • Нарушение сна.

Разберемся, что конкретно надо сделать, чтобы кожа лица была идеальной. Здесь имеются такие правила.

Помимо изменения образа жизни, нужно научиться подбирать подходящую косметику. Уход за кожей нужно подбирать в зависимости от ее типа:

  • Прежде всего, необходимо выяснить точный тип эпидермиса и его особенности. Если вы не можете сделать это самостоятельно, можно обратиться к косметологу, который также даст вам свои советы и рекомендации по уходу именно за вашим типом лица.
  • В идеале косметику лучше делать самому. Существует огромное количество рецептов, по ним процедура приготовления кремов или других средств ухода за кожей занимает не очень много времени. Зато вы будете знать, что ваша косметика не содержит особо вредных химических компонентов и консервантов.
  • Если все-таки вы предпочитаете пользоваться профессиональной косметикой, то перед покупкой изучите ее состав. От косметики с минеральными маслами, кристаллическим парафином и нефтепродуктами лучше отказаться. Проверьте срок годности продукта, а также выясните, для какого типа кожи он предназначен.

В основе здоровой кожи лежит ее каждодневное очищение, увлажнение и питание.

Умываемся правильно

Здоровая кожа — это, прежде всего, чистая кожа. Как сделать кожу лица чистой? Обратите внимание на то, как и чем вы умываетесь:

  • Эта процедура сушит кожу, поэтому рекомендуют умываться не чаще 2 раз в день.
  • Делать это желательно специальными средствами. Для жирной кожи лучше подобрать гель, а для сухой кожи — средство в виде крема.
  • Можно это делать при помощи тоника. Но только следите за тем, чтобы в его состав не входил спирт.
  • Хорошо очищает кожу кефир. Для жирной кожи лучше брать продукт с минимальным уровнем жирности, для сухой и нормальной — обычный с жирностью 3,2%. Нанесите на ватный диск и хорошо протрите лицо. Через 1-2 минуты ополосните лицо отваром ромашки или зеленого чая. Затем нанесите на кожу увлажняющий крем.
Предлагаем ознакомиться  Саундбар или домашний кинотеатр что лучше

Увлажнение кожи

Чем можно увлажнить кожу?

  • Можно приобрести готовый крем для увлажнения кожи лица. Но нет никаких гарантий, что он подойдет именно вашей коже, не вызовет аллергии. Кроме того, многие промышленные средства по уходу содержат, мягко говоря, не самые полезные вещества в своем составе.
  • Улучшить состояние кожи можно при помощи обычного недорого детского крема. Нанесите его тонким слоем, тщательно помассируйте лицо круговыми движениями.
  • В качестве увлажняющего средства можно воспользоваться оливковым маслом. Его нужно наносит на ночь, так как оно долго впитывается. Этот продукт является источников антиоксидантов и витаминов.
  • Можно приготовить увлажняющий крем самостоятельно. Состав крема зависит от типа вашей кожи. Но любое средство по уходу за кожей лица содержит масло, воду, масляный раствор витамина Е.

Питание кожи

Ежедневно на ночь необходимо наносить на лицо питательный крем. Для того чтобы сделать крем своими руками:

  1. Можно использовать вытопленное свиное сало или маргарин.
  2. Подберите себе траву в зависимости от типа кожи, или можно использовать травы, которые полезны и подойдут любому типу кожи — ромашку, шалфей, чистотел, череду.
  3. Растолките их в порошок и смешайте с основой. На 100 гр жира идет три столовые ложки порошка из травы.

Нанесите его на полчаса, потом промакните салфеткой излишки жира. Смывать основу не нужно.

Домашний пилинг

Пилинг делается для удаления ороговевших клеток эпидермиса. Он оказывает также омолаживающее действие. Чем можно делать пилинг в домашних условиях?

  • Кофейная гуща;
  • Измельченные скорлупки абрикосовых косточек или кедрового ореха.
  • Самый безопасный и полезный скраб — из овсяных хлопьев и отрубей.

Женщины, которые полагаются только на дорогую косметику и регулярное посещение косметолога, никогда не станут обладательницами идеальной кожи. Специальные процедуры являются только одним из обязательных факторов, подход же должен быть комплексным и разнонаправленным. Кожа лица представляет собой индикатор общего состояния организма, поэтому любой внутренний сбой сразу же проявляется в виде внешнего дефекта.

Люди, недовольные состоянием кожного покрова лица, должны установить, влиянию каких негативных факторов из перечисленных ниже они поддаются.

  1. Частые болезни, склонность к депрессии, постоянное пребывание в стрессовом состоянии.
  2. Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами или, наоборот, постоянное нахождение в помещении, приводящее к недостатку полезного ультрафиолета.
  3. Воздействие на кожу очень низких температур, изнуряющего ветра.
  4. Неблагоприятные температурные условия работы: резкая смена жары на холод и обратно, необходимость длительное время находиться в очень сухом или влажном помещении.
  5. Злоупотребление очень острой пищей, вызывающей нарушение работы сосудов.
  6. Злоупотребление соленой пищей, вызывающей задержку жидкости в организме и появление отеков.
  7. Злоупотребление жирной пищей, стимулирующей активную выработку кожного сала.
  8. Курение и употребление алкоголя.
  9. Отсутствие физической активности, отказ от любых физиотерапевтических процедур, полезных для кожи лица и всего тела.
  10. Длительное пребывание перед монитором компьютера.
  11. Нарушение режима сна и отдыха.

Следующие факторы оказывают на ткани положительный эффект.

  • Соблюдение основных правил здорового образа жизни, которые включают полезную диету, обязательную физическую активность, здоровый сон.
  • Регулярные длительные прогулки на свежем воздухе.
  • Прием поливитаминов (даже при самой насыщенной полезными компонентами диете в организме может возникать дефицит определенных веществ).
  • Домашние СПА процедуры, профильные маски из натуральных продуктов, использование правильно подобранной и качественной профессиональной косметики.
  • Любимое хобби, которое позволит поддерживать уровень гормона счастья на оптимальном уровне.

Как показывает практика, устранение одних факторов и активизация других в большинстве случаев приводит к выраженным положительным результатам. Если привести в порядок собственное здоровье, нормализовать ситуацию в профессиональной сфере и устроить досуг, можно не переживать за состояние кожи лица. Даже без радикальных методик качество эпидермиса будет меняться на глазах. Минимум декоративной косметики и регулярный натуральный уход заметно продлят молодость и свежесть лица.

Помимо изменения образа жизни необходимо научиться подбирать подходящую косметику и планировать уход за кожей в зависимости от ее типа. Многие женщины допускают одну и ту же ошибку – приобретают средства, основываясь на их популярности, а не на функциональных особенностях.

  • Первым шагом должен быть поход к косметологу всего с одной целью – выяснить точный тип эпидермиса и его особенности. Осуществить это самостоятельно не так просто, как кажется. А как сделать кожу лица идеальной, если уход будет изначально направлен не на устранение проблем, а их активизацию?
  • В идеале производством косметики нужно заняться самостоятельно. Даже сверхдорогие и практически натуральные кремы содержат консерванты, иначе они приходили бы в негодность уже через 3-5 дней после выпуска или через несколько часов после разгерметизации баночки. На самом деле все достаточно просто: рецепты разнообразны и доступны, процедура создания продукта занимает всего несколько минут. Женщины, предпочитающие самодельные составы, давно оценили их преимущества.
  • Если же выбор пал на профессиональную косметику, стоит тщательно изучить ее состав. Изделия на основе нефтепродуктов не способны подарить здоровую и привлекательную кожу. От косметики с парабенами, минеральными маслами, кристаллическим парафином и пропиленгликолем лучше отказаться совсем. Даже «безопасный» вазелин следует использовать по минимуму.

Все знают, что в основе здоровья кожи лежит ежедневное очищение и увлажнение тканей, их полноценное питание и мягкие омолаживающие процедуры. Для всех этих манипуляций можно самостоятельно приготовить подходящие продукты.

На ночь, после увлажняющего крема или вместо него, необходимо наносить на лицо питательный продукт. Состав препаратов зависит от типа кожи и включает растительные или животные жиры. Оптимальным вариантом является сочетание нерафинированных растительных масел или натурального маргарина с лекарственными травами. Готовый продукт наносят на лицо и промокают салфеткой через четверть часа. Смывать питательную базу не рекомендуется.

Как минимум раз в неделю (для проблемной и жирной кожи даже чаще) необходимо использовать натуральные пилинги для лица. Отшелушивающие продукты снимают с поверхности лица не только грязь, но и мертвые чешуйки, восстанавливая клеточное дыхание, стимулируя омоложение тканей. За основу подобных продуктов лучше всего брать фрукты, овощи и напитки, в составе которых содержится винная кислота.

Предлагаем ознакомиться  Как отмыть лоток для порошка в стиральной машине

Получается, что для обеспечения кожи лица всем необходимым вполне достаточно натуральных продуктов и домашних манипуляций. Регулярный и качественный уход за лицом позволит замедлить процессы старения, наладит функциональность тканей и не допустит появления даже мелких дефектов.

Очищение и увлажнение кожи

Водопроводная вода, особенно в сочетании с мылом, может сильно пересушить кожу. Однако именно умывание как нельзя лучше подходит обладательницам жирной кожи, ведь никакое другое средство не очистит сальные выделения с кожи и не откроет поры. Если вы предпочитаете другим процедурам умывание, стоит использовать для этой цели кипяченную или минеральную воду, отвары трав, и детское нейтральное мыло.

Эти мягкие средства для умывания помогают хорошо очистить поры, не пересушивая излишне кожу при этом. Можно подобрать средство в зависимости от типа кожи лица. Гели больше подойдут для жирной кожи или же комбинированной, а вот для сухой и нормальной кожи предпочтительны нежные очищающие пенки.

Эти средства помогут снять макияж с кожи лица и век, хорошо увлажняя ее при этом. Они наносятся равномерно на кожу, как бы схватывают всю грязь и косметические средства, которые потом легко удаляются ватным диском или тампоном. Они идеально подойдут для сухой и зрелой кожи лица.

Эти средства бывают с содержанием спирта и без него. Спиртовые средства хороши для жирной кожи, так как хорошо очищают и дезинфицируют ее, а для нормальной и сухой кожи подойдут тоники и лосьоны без спирта. В домашних условиях лосьоны можно заменить лимонным соком или отварами и настойками целебных трав.

Такие средства предназначены для глубокого очищения, ими следует пользоваться не более двух раз в неделю. Средство также стоит подобрать под тип кожи, если она сухая, то подойдет нежный, неагрессивный пилинг, а вот для жирной подойдут скрабы, которые хорошо очищают кожу от ороговевших клеток. Не стоит использовать такие скрабы для кожи с расширенными капиллярами и сосудистыми звездочками.

Современные девушки и женщины чаще всего ограничивают уход за кожей лишь покупкой крема и какого-нибудь лосьона, забывая о двух элементарных правилах здорового эпителия: очищение и увлажнение. Существует ряд простых действий, которые нацелены именно на это. И главное – не занимают много времени.

1. Во-первых, достаточно дважды в день очищать дерму при помощи нежирного кефира или лосьона, состав которого максимально натурален. Средство наносится на ватный тампон, затем на все лицо, исключая область вокруг глаз. Когда состав немного впитается (10-15 секунд), все жиры, закупоривания пор, загрязнения начнут размягчаться.

2. Во-вторых, улучшить состояние кожи лица и даже сделать ее идеальной можно при помощи обычного и недорого детского крема, который увлажняет и питает, не вызывает раздражения. Его не нужно наносить толстым слоем, достаточно небольшого количества, тщательно вмассированного в эпителий круговыми движениями.

Конечно, можно приобрести крем, который подходит к определенному типу кожи, однако большинство промышленных средств в составе содержат не самые полезные вещества. Кроме того, нет гарантий, что он действительно подойдет, не вызовет раздражения или аллергии.

В качестве увлажняющего крема неплохо подходит и оливковое масло, которое желательно наносить на ночь, поскольку оно долго впитывается. Идеально гладкое лицо достигается путем нехитрого применения этого доступного и натурального средства: сначала нужно умыться чистой водой, затем смазать кожу маслом в тонкий слой. При таком методе не будет ощущаться жирная пленка на коже, а, значит, никакого дискомфорта не возникнет.

Оливковое масло давно используется женщинами, как средство для ухода, поскольку является источником антиоксидантов и витаминов. Для лица, кожа которого страдает от недостатка солнца и микроэлементов, очень важно такое простое, но эффективное увлажнение.

3. В-третьих, необходимо больше употреблять жидкости в течение дня. Вода – основная составляющая человеческого организма, поэтому важно поддерживать ее количество в клетках и в коже. Чем больше жидкости пьете, тем живее выглядит кожа лица.

Независимо от типа эпидермиса очищение лица должно проводиться ежедневно, утром и вечером. Оптимальный вариант данного этапа ухода состоит из нескольких обязательных манипуляций.

  1. Лучшим натуральным очищающим средством является кефир. Для жирной и проблемной кожи он может быть слегка подкисшим, минимального уровня жирности. Для нормальной и сухой кожи лучше использовать свежий продукт (3,2% жирности). Масса наносится на ватный диск и равномерно распределяется по всему лицу.
  2. Через 1-2 минуты состав начинают снимать чуть влажными ватными дисками, пока они не будут чистыми.
  3. Далее лицо тщательно ополаскивается отваром ромашки или зеленого чая, пока не наступит эффект чистой кожи.
  4. Для повышения тонуса тканей рекомендуется провести контрастное умывание или пройтись по лицу кубиком льда. Затем на кожу наносится легкий увлажняющий крем.

Средства для увлажнения кожи тоже рекомендуется создавать самостоятельно. Они производятся непосредственно перед нанесением на лицо путем смешивания косметического масла (по типу эпидермиса), капсулированной формы витамина Е и базы в виде чистой воды, травяного отвара или зеленого чая.

— домашние маски-пленки: они вычищают содержимое пор, придают коже матовый оттенок, снижают салообразование;

— скрабы и пилинги (поверхностные, глубокие): обычный скраб для лица и тела помогает слущивать омертвевший эпителий, а более салонные процедуры, например ультразвуковая чистка лица могут полностью обновить кожу, убрать пигментные пятна и келоидные рубцы, омолодить до неузнаваемости;

— тоники и лосьоны: очищают лицо от косметики, за счет содержания спирта дезинфицируют и подсушивают кожу, устраняя на некоторое время жирный блеск.

  • Увлажнение, питание. Именно потеря влаги и является одной из главных причин сухости, тусклости и морщинистости. Увлажняющие крема необходим использовать только в соответствии со своим типом кожи, желательно, чтобы они содержали УФ-фильтры, так как учеными давно уже установлена связь между снижением продукции коллагена, фотостарением и влиянием Лицоультрафиолетовых лучей. На ночь очищенную кожу нужно покрывать питательным кремом. Несколько раз в неделю рекомендуется пользоваться масками для лица с добавлением растительных, эфирных масел, меда, фруктов, косметической глины.
  • Паровые ванночки. Распаривание лица — важнейшая процедура, без которой невозможно провести качественный пилинг. Под действием пара поры открываются и из них легко можно удалить частички грязи, пыли и эпидермиса, не прибегая к травмирующим процедурам.
  • Контрастный душ. Для того, чтобы укрепить стенки мелких капилляров, тонизировать кожу, рекомендуется проводить контрастные ванночки для лица, а также душ для всего тела. Начинать нужно с незначительной разницы в температурных величинах, постепенно приучая кожу к воздействию холодной и умеренно теплой воды (горячая провоцирует снижение тонуса и развитие морщин).
Предлагаем ознакомиться  Как сделать меховой помпон на шапку?

Народные рецепты масок

Как сделать кожу лица идеальной

Очень многие девушки озабочены вопросом, как сделать кожу чистой без прыщей, угрей и прочих высыпаний и раздражений. В таком нелегком деле как борьба за хорошую кожу лица все средства хороши, особенно хороши они в виде масок:

  • Натрите яблоко на мелкой терке, добавьте яичный желток и немного молока. Доведите смесь до кипения. Когда остынет, нанесите кашицу на лицо на 5 минут и смойте водой.
  • Протирайте лицо соком из огурца. Эта процедура отлично увлажняет кожу лица.
  • Нанесите на кожу мед и сделайте себе массаж. Смойте после того, как мед засохнет.
  • Разомните свежую клубнику, капните пару капель эфирного масла и нанесите маску на лицо. Через 20 минут смойте водой.
  • Измельчите половину банана и половинку огурца. Смешайте, добавьте 30 г оливкового масла и 25 г льняной муки. Тщательно перемешайте компоненты, нанесите маску на лицо на 1 час.

Рецепты масок приготовленных самостоятельно, которые помогут сделать кожу лица идеальной, очень просты. Их всегда необходимо наносить на все участки, кроме области вокруг глаз и губ — там дерма особенно нежная, чувствительная и тонкая.

Несмотря на богатый выбор масок и пилингов промышленного производства, хотя бы раз в неделю стоит поухаживать за личиком и при помощи домашних средств. Так вы точно будете знать, что используются натуральные ингредиенты. А свежая и одноразовая маска окажет более глубокое и тщательное воздействие, нежели долгохранящееся за счет консервантов средство. Чтобы у вас стала идеально чистая кожа всего за неделю, попробуйте несколько простых и доступных рецептов по уходу за ней.

Овсяные хлопья

Измеленные в блендере хлопья овсянки заливаются теплой водой так, чтобы образовалась однородная густая кашица. Ее наносят на кожу легкими массирующими движениями, начиная от лба к подбородку и зоне декольте. Смывают кашицу такими же движениями при помощи ватного диска, смоченного в воде. После маски на кожу можно нанести питательный крем или оливковое масло. Применяя такой овсяный пилинг в течение семи дней, есть возможность полностью избавиться от акне, угрей и мелких возрастных морщин.

Зерна граната

Такая питательная маска-скраб особенно актуальна в зимний период времени. Во-первых, именно в это время года гранаты самые спелые и натуральные. Во-вторых, она идеальная в качестве увлажняющего и защитного средства для ослабленной и тусклой кожи. В блендере измельчают зерна граната (полгорсти), смешивают с половиной маленькой ложки меда и большой ложкой мякоти апельсина.

06-1

Полученная смесь наносится втаптывающими движениями на кожу (за исключение области вокруг глаз) на 10 минут. Применять маску-скраб можно каждый день. За неделю цвет выровняется, поры станут чище, а проблемные высыпания пройдут. Средство не рекомендовано тем, у кого есть аллергия хотя бы на один из компонентов.

Кефир и рис

У данной домашней маски нет противопоказаний. Зерна риса измельчают (не в пыль), смешивают со столовой ложкой нежирного кефира, затем наносят на лицо за 10-15 минут. Смывать можно как проточной водой, так и подходящим лосьоном. Такое нехитрое сочетание ингредиентов хорошо освежает кожу, питает ее, предотвращает появление акне и сыпи. Мимические морщины разглаживаются при условии, что маска применяется не реже, чем 2 раз в неделю.

Общие советы и рекомендации

Для многих идеал – это чистая, здоровая, сияющая кожа лица. Добиться такого результата совсем не сложно, как можно было бы подумать. Достаточно заполнить несколько нехитрых рекомендаций:

  • Перед нанесением декоративной косметики нужно смазать кожу защитным и питательным кремом. Жирная пленка убережет кожу от негативного воздействия составляющих косметики.
  • Меньше трогать лицо руками: на пальчиках нередко скапливается масса бактерий, которые при попадании на кожу начинают размножаться. Шкрябать и тереть лицо руками без особой необходимости не стоит: нарушается целостность покровов.
  • Нельзя выдавливать прыщи и угри на коже. Это самый простой совет, которым многие пренебрегают. Чем больше механически влиять на воспалительные процессы кожи, тем быстрее они прогрессируют. Целесообразнее подобрать хорошее средство для лечения и профилактики.
  • Чтобы выровнять тон лица и сделать его идеальным, желательно обратить внимание на кремы и лосьоны, в составе которых есть ретинол. Он омолаживает и оздоровляет кожу, делает цвет ровнее и приятнее.
  • Перед тем, как сделать кожу лица идеальной, обратите внимание на свой рацион. Чем меньше консервантов и вредных продуктов вы употребляете, тем здоровее себя чувствуете, а, значит, и выглядите. Сократите количество сладкого и жирного. Эти продукты могут вызвать появление сыпи, которая первым делом отражается на лице. Чрезмерное количество сахара в рационе становится причиной акне и угрей, не говоря уже о лишних килограммах.
  • Защищайте кожу от воздействия прямых солнечных лучей. Чем лучше лицо защищено, тем дольше оно остается молодым и красивым. Солнце, несмотря на некоторую свою полезность, старит и сушит кожу.

Ежедневный уход, который занимает всего 10 минут, сделает личико молодым, свежим и чистым. А что еще нужно для идеальной кожи?

Добрые советы для идеальной кожи

Подведем итоги, что делать для того, чтобы кожа лица была идеальной, ну или хотя бы близкой к этому:

  • Откажитесь от вредных привычек, в частности от курения, алкоголя, или хотя бы, для начала сократите по возможности.
  • Находитесь побольше на свежем воздухе.
  • Правильно питайтесь: старайтесь употреблять в пищу как можно меньше жирной пищи, сладкого, мучного, острого и соленого. Старайтесь употреблять не жареную пищу, а вареную или пареную. Делайте акцент на продуктах, богатых витаминами А, В, С, D, Е, не забывайте про омега-кислоты.
  • Защищайте вашу кожу от ультрафиолетовых лучей.
  • Занимайтесь спортом, побольше двигайтесь, спите не меньше 8 часов в сутки.
  • Не покупайте подозрительную косметику, старайтесь поменьше пользоваться покупными средствами, содержащими много химии.
  • Периодически делайте пилинг, маски.
  • Поменьше трогайте лицо руками. Иначе — вы станете обладателем большого количества прыщей, угрей, а то и гнойников.
  • Не выдавливайте угри и прыщики. Подобные действия могут привести к обратному эффекту — появится еще больше воспалений и покраснений. Лучше — подберите сами или с помощью грамотного косметолога серию средств по уходу за проблемной кожей либо воспользуйтесь народными методами.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Top
Adblock detector